2022～2023体育职业技能鉴定考试题库及答案第443期 .pdfVIP

2022～2023体育职业技能鉴定考试题库及答案

1.练习瑜伽注意事项？

正确答案：

1、保持空腹最佳；

2、饭后两到三小时、流食后半小时练习；

3、如练习前感觉饥饿、体力不足，可补充体积小、热量高食物。如食过饱联系中腹部挤压，容易

引起胃痉挛，空腹但不饥饿，有助于心态平和。

4、习练前清洗，如厕，避免毒素再次吸收，沐浴应在习练前或后半小时。因为过程中毛孔张开容

易排毒。刚沐浴就练习易导致关节负伤。

5、练习前除去一切束缚：例如手表、文胸及其他饰物，以避免受伤或气血不畅。赤脚最佳，袜子

易滑，赤脚有利于排毒，接地气。

6、练习中始终保持鼻吸，配合均匀顺畅呼吸。

7、习练时，动作缓慢而步骤分明，避免失控唤醒。

8、在极限边缘温和伸展身体，动作在身体的感觉上，并且每个姿势定好后停留3-5个呼吸。由于

每个人身体条件不同，不要盲目攀比。

9、如身体发生剧痛，请立即停止，在教练提醒下继续。如还痛，不做。

10、生理期根据体能适量练习，避免腹部挤压，扭转等体式。

11、练习中注意反向动作编排，后弯-前驱-外展-内收。

2.掷界外球时至少要有一只脚部分在边线上或边线外

正确答案：

错误

3.瑜伽的最好练习效果是

A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息

B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。

C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

正确答案：

B

4.后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作

正确答案：

正确

5.头顶球分为前额正面顶球和前额侧面顶球

正确答案：

正确

6.制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。

正确答案：

错误

7.在足球比赛中，无论是球碰手还是手碰球，一律为手球犯规。

正确答案：

错误

8.武术初、中、高级段位标志是虎、鹰、龙。

正确答案：

错误

9.防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

正确答案：

错误

10.一场足球比赛需要4个裁判

正确答案：

正确

11.踢球点球时，攻守双方同时犯规，球踢进则重踢，若球踢出界，则由对方踢球门球恢复比赛。

正确答案：

错误

12.维生素D的缺乏症为佝偻症

正确答案：

正确

13.脊柱一共分几节？分别是？

正确答案：

33节，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，5节骶骨，4节尾椎。

14.维生素A的缺乏症为夜盲症

正确答案：

正确

15.瑜伽的本义是

A.拉伸身体

B.运动肌体

C.连接，统一

正确答案：

C

16.横踢时是以（）发力

A.腰

B.大腿

C.腹部

正确答案：

A

17.队员较最后第二名对方队员更接近于对方球门线即为处于越位位置

正确答案：

错误

18.狭义的体育特指体育教育

正确答案：

正确

19.脚内侧踢球的助跑方式是

A.直线

B.斜线

C.无需助跑

正确答案：

B

20.冲拳攻击部位为中段胸部（）。

A.上段头部

B.下段腰部

C.以上都是

正确答案：

C

21.比赛中罚球点球时球飞向球门过程中恰好被观众掷进的水瓶击中，裁判员应判罚球点球重踢

正确答案：

正确

22.2008年北京奥运会武术套路被列为特设项目。

正确答案：

正确

23.可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象，利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击

正确答案：

正确

24.单轴关节分哪两种？

正确答案：

1.滑车关节

2.车轴关节

25.（）有权决定比赛用球。

A.球员

B.裁判员

C.官员

正确答案：

B

26.更换比赛用球时必须征得主裁判同意

正确答案：

正确

27.侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作，而是同一时间完成，以便快速出腿

正确答案：

正确

28.足球战术可分为进攻战术和防守战术两大系统。

正确答案：

正确

29.实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿

正确答案：

错误

30.传球战术因素包括站求的目标、传球的时机、传球的力量。

正确答案：

正确

31.看准对手露出的空挡，用前腿迅速攻击是得分的一种有效手段（）

正确答案：

正确

32.什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

正确答案：

冥想是统一的思想集中在一件事物时达到的境界，把注意力集中在当下，并保持持续不