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高中体育教学中学生心理健康教育研究

摘要】在素质教育改革的背景下，心理健康教育逐渐受到广大教育工作者的重

视，并且将心理健康教育融入了各阶段歌学科教育中。高中生处于身心健康发展

的主要时期，体育教学不仅为高中生提供了锻炼身体的机会，更加为学生搭建起

了一个心理健康发展的平台。高中体育教师需要找到体能训练与心理健康教育的

契合点，优化体育教学内容，创新体育教学方法，以此促进高中生的身心健康全

面发展。

【关键词】高中体育；心理健康教育；方法

中图分类号：G623.5文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）03-017-

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拥有一个健康的心灵就寓意你有一个健康的身体，心理健康程度在一定程度

上影响一个人的身体健康。在素质教育全面实施的背景下，加强心理健康教育已

经成为全社会关注的话题。高中生作为青年中的重要群体，各方面的发展正在趋

于成熟，面对学习压力、社会竞争、家长期盼的环境下，他们承担着巨大的压力，

高中体育教师需要在体育技能与体育精神的培养上，重视心理健康教育的渗透，

以提升高中生的自我心理舒缓能力、自我情绪管理能力以及正确价值观、情感态

度的养成，助力高中生的综合素质发展。

师生关1系的适当调整

首先，需要构建和谐、活跃的教学氛围，在活跃的教学氛围下，高中生对放

下心中的包袱以及对教师的芥蒂，结合高中生的心理发展情况与体育课程教学内

容，优化体育教学设计，让高中生在轻松活跃的教学氛围中积极参与体育教学活

动，激发高中生参与体育教学的兴趣。在以往的高中体育教学中，教师往往忽视

体育教学的重要性，将其作为副课，认为体育教学可有可无，缺乏创新精神，通

常采用放羊式“”的教育方式，但是这种教育方法已经无法满足现代化教育改革的

需求，因此需要及时的改革与创新。在高中体育教学中渗透心理健康教育，需要

教师充分了解学生的心理健康发展情况，搭建心灵沟通的桥梁，拉近师生关系，

使高中生在遇到生活、学习问题时，可以主动与教师沟通，教师及时了解情况，

并给予积极、正确的引导，接触高中生的困惑，以民主、平等的身份，与高中生

交谈。

课堂2教法的灵活把握

体育教学是师生共同的活动，以教师为主导学生为主体的双边动态平衡。由

于教学内容的多样性，教学环境的干扰性，教材的难易性和组织教法的多样性，

以及师生之间、同学之间人际关系无不影响着体育课堂教学。在教学中注重教学

方法的变化，多采用学生感兴趣的方法。高中学生的自主学习能力很强，我们可

以在课堂上多采用学生自主学习的方法让他们主动学习体育知识和技能，参与到

其中，对他们学习能力的培养很重要；采用分小组学习的方法，充分发挥体育骨

干的带头作用，增强他们的领导能力，培养他们的自信心，轮换小组长，让每个

学生都有机会参与团队管理，增强学生的集体意识和团队合作意识；采用个人技

术展示和小组汇报展示的方式，让学生有更多自我展示的机会，课程安排计划时，

尽量安排内容丰富的教学内容，兼顾到男女学生的运动需求，争取每人都有一到

两项擅长的运动项目。

建立良好3的人际关系，培养学生的团队合作精神

良好的人际关系的培养是体育课堂心理环境的核心。成功的教学既是良好师

生关系的体现，更是良好同学关系的体现。拥有良好人际关系的体育课堂，能带

来积极情感和合作支持的态度情绪气氛，有利于提高教学效果。由于体育教学的

多数内容具有群众性、协同性和交往性，只要进行精心设计组织实施，就可以提

高学生心理健康水平，促进身心健康发展。

例如，在耐力跑教学训练时，为了培养学生良好的团队合作精神，我把学生

分小组进行比赛，规定按照个人到达终点的次序得分，以同组成员得分之和计算

团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光。促使学生加

强团结协同配合、互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强

了集体观念和意志品质。再如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体

都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归

队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了学生的集

体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。

精选4心理健康教学内容，克服学生不良心理障碍

高中体育教学在向学生传授知识技术技能的同时激发运动兴趣的同时，还应

该有针对性地选择适合学生身心特点，照顾他们心理健康，满足现实的体育需要。

全面促进学生身体、心理和社会适应能力等健康和谐发展。

例如，对那些有