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文明上网远离网瘾——网络成瘾的危害及防治一、什么是网瘾？网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。1．你每个月上网时间是否超过144小时（即一天4小时以上）？（）2．你头脑中是不是一直浮现和网络有关的事？（）3．你是不是无法抑制上网的冲动？（）4．你上网是为逃避现实、戒除焦虑吗？（）5．你是不是不敢和亲人说明上网的时间？（）6．你是否因上网造成课业及人际关系的问题？（）7．你是否上网时间往往比自己预期的时间久？（）8．你是否花许多钱更新网络设备或上网？（）9．你是不是花更多时间在网上才能满足？（）问卷调查网瘾造成的危害材料一：网瘾少年沉迷网吧14天卧轨身亡单击此处添加大标题内容材料二：网瘾少年猝死小区2010年4月30日晚20时至5月1日凌晨3时许，小强分别在杜某和朱某开设的网吧上网，5月1日上午7时许被他人发现死于所住小区院内。2010年6月18日，公安局物证鉴定所对小强的尸体进行解剖检验，分析认为“死者死于循环衰竭，但通过解剖，未发现致死性原发疾病，可排除为自身固有疾病导致猝死。死者死亡的诱因可能与过度劳累以及饥饿有关”。材料四：据新华社报道，在近几年的全国刑事作案人员中，青少年竟占总数的60℅以上，而其中未成年人犯罪比率更是逐年递增。目前，全国在管教所服刑的少年犯就达1万余人，在劳教所的则更多。广州市海珠区看守所现有6个少年监舍，共在押未成年人77人。其中三成学生是沉迷玩“机”，中“毒”成瘾诱发犯罪。从以上材料中可以看出，网络成瘾有哪些危害呢？案例分析从材料中，我认识到网络成瘾会。网络成瘾的危害摧残身体，影响健康；心理受损，人格异化；滋生是非，扰乱治安；影响学业，贻误终生；安全隐患，危及生命。范例引导，预防网络成瘾传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法：让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样，即使他听到歌声也无法指挥水手；并让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，船只顺利地渡过了海峡。●奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡？●你从中学到了哪些拒绝网络诱惑、预防网络成瘾的方法？拒绝网络诱惑预防网络成瘾毅力勇气信心智慧Q1Q2Q3Q4大家支招，戒除网瘾小明今年13岁，是某校初一学生。他原本聪明伶俐，品学兼优，去年曾荣获省中小学生计算机网络知识竞赛一等奖。自从在网吧迷上网络游戏后，每天一放学，他就往网吧里跑，双休日则更是无所顾忌，全天泡在网吧，有时还和同学们在网吧里“包夜”，十分痴迷。面对小明，假如你是他的同学、老师或家长，你会怎么做？010402050708添加标题角色扮演，戒除网瘾添加标题网络游戏……添加标题情景一：假如你是小明的同学，路过某添加标题情景二：假如你是小明的家长，下班回家添加标题情景三：假如你是小明的老师，在课间正添加标题看见小明在跟同学眉飞色舞地谈030609添加标题个网吧门口，正看见小明在玩添加标题正看见小明在玩网络游戏……添加标题网络游戏……戒除网瘾的三步疗法认知疗法，坚定戒除网瘾的信心。系统脱敏法，逐步淡化网瘾。戒除网瘾的三步疗法戒除网瘾的三步疗法代替疗法，彻底戒除网瘾。