糖尿病患者如何平安快乐渡春节.ppt

**下一个举例子说明**根据体重计算热量**食物份数**三餐分配1/52/52/5**水水水水水水水**活动得益处**下一个具体针对糖尿病患者来说好处运动的形式运动形式、强度、持续时间和频率的选择，取决于病人的年龄、疾病及身体状况、目前血糖控制状况和生活方式。运动方式的选择必须个体化。制定切实可行的目标，可使运动变得容易进行、有乐趣，并可激励病人规律运动。第31页,共61页，5月，星期六，2024年，5月注意事项(一)如果进行剧烈和长时间的运动，应在运动前、运动中、运动后监测血糖；如运动前血糖较低，应先加餐；餐后1--3小时后开始运动；血糖高于14mmol/L，不要运动运动时穿戴宽大衣鞋运动后检查：皮肤、足、关节第32页,共61页，5月，星期六，2024年，5月注意事项(二)避免高强度运动周围血管病变——走——休息——走视网膜病变——不举重、不潜水、头不低于腰，血压24Kpa周围神经病变——避免过度伸展、不负重、勤自行检查。高血压——不举重屏气第33页,共61页，5月，星期六，2024年，5月运动的实用指导每天运动身体允许的条件下每天中等强度运动30分钟选择适合自己的运动与医、护人员讨论所选运动方式是否合理，是否应该调整饮食和/或药物第34页,共61页，5月，星期六，2024年，5月五、过节期间预防其他疾患１、感染性疾病感冒、流感由病毒引起，合并细菌感染后又可引发气管炎，支气管炎或肺炎。在人群稠密、通风不良的场所极易发生呼吸道感染性疾病的传播。老年朋友应少去这些地方。注射了“流感疫苗”并不能防止细菌的入侵。不洁食物可引起急性胃肠炎，建议不生食肉品（如生鱼片），有些海产品由于蒸煮时间不够，亦可引起胃肠道感染，建议慎重选用。原有慢性支气管炎者更要防寒、防风，以避免老病加重。第35页,共61页，5月，星期六，2024年，5月２、心脑血管病天气寒冷、烟酒过量、兴奋过度、忘记服药、青菜过少、饮水不多、大便秘结等因素，都可引发血管收缩、血压上升、血液黏稠、排便费力，等，而引起突发心肌梗死、脑梗死或脑出血，亦可促旧病复发或加重。老年朋友在冬季要注意防寒，按时服药，每日解便，远离烟酒，心态平静，按时起睡，定时进餐，适当活动等。第36页,共61页，5月，星期六，2024年，5月3、糖尿病各种并发症糖尿病是一种全身性的血管病变，长期血糖控制不佳可导致糖尿病眼病、足病、周围神经病变等等。糖尿病眼病患者，如视力收损，各项活动危险性均会增加。对于合并有足部病变的患者。应该严格注意，穿鞋袜应保暖、宽松，保持脚的清洁、干燥，防皮肤破损、感染，需要特别提醒的是，许多人喜欢应用暖水袋或电热宝等进行热敷，有的人甚至将脚放在暖气上，这时一定要加强护理，注意温度和时间，避免烫伤，临床上因此而截肢者屡见不鲜。第37页,共61页，5月，星期六，2024年，5月提醒糖尿病患者：①在美食面前控制住自己的嘴；②坚持适量活动;③不要忘记服药、打针；④保持正常生活习惯，⑤要防寒、防风、防感冒；⑥远离烟酒，心态平和；⑦监测血糖，有变化随时就医；第38页,共61页，5月，星期六，2024年，5月调节情绪

糖尿病属于慢性疾病，长期治疗及病情的变化会引起患者焦虑、抑郁等情绪变化，尤其在万物萧条，满目苍凉，缺乏生机的冬季，更会触景生情，出现情绪波动。所以，可在条件许可的范围，多在室内种植花卉，适当布置观赏鱼，以增加生活中的色彩和趣味。不注意引起的后果是严重的，代价是昂贵的，小则血糖波动，大则危及肢体和生命，一定要慎之又慎。第39页,共61页，5月，星期六，2024年，5月在新的一年来临之际，市中医院内分泌科全体医护人员衷心祝愿：各位患者都能够度过一个平安、快乐的新春佳节。我们将尽力做好你们健康生活的参谋。在欢度佳节之季，温馨提醒：糖尿病患者若在节日期间感到身体不适，千万不要认为过节去医院不吉利或者会影响家庭的节日气氛而忍耐，可能会延误最佳治疗时机造成遗憾！第40页,共61页，5月，星期六，2024年，5月第41页,共61页，5月，星期六，2024年，5月(2)寒冷还可以引起身体的应激反应，导致体内儿茶酚胺分泌增加，促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑出血、心肌梗死等严重疾病，故应注意保暖、防寒，及时增加衣物。(3)冬季天寒地冻，尤其雨雪天气道路很滑，而糖尿病患者多同时存在骨质疏松，容易摔倒后发生腕、跺、腰椎、股骨颈等部位骨折，一旦发生骨折，会因血糖波动、卧床、继发感染等而严重影响预后，这已经成为老年糖尿病患者常见的死亡原因。第42页,共61页，5月，星期六，2024年