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普通高中人生规划教育与心理健康教育整合

的尝试

作者：孙洪亮

来源：《教学与管理(中学版)》2013年第03期

一、人生规划教育与心理健康教育整合的现实需要

高中阶段是个人成长的关键时期。这个阶段的青少年不仅处于身心发育的重要时期，同时

也处于人生道路的转折点，面临着对教育、职业及人生的抉择。但由于缺乏对社会的认识和对

自我的合理定位，加上信息渠道不畅，许多高中毕业生在填报升学志愿或选择职业时往往带有

很大的主观性和盲目性，这种盲目不仅体现在就业、升学的选择上，而且反映在整个学校的德

育教育工作中：厌学，不明白自己为什么学习，什么是自己的兴趣爱好，学习被动，毫无目标

地走一步算一步；缺乏个性，实践经验少，承受挫折能力差，心理极其脆弱，爱沉溺于自己的

幻想当中，与社会需求脱节；基本技能薄弱，对待劳动态度消极，生活习惯懒散等，对学校各

项活动消极应对。在此背景下，人生规划教育逐渐引起了人们的广泛关注。

高中生人生规划教育是针对处于成长和探索阶段的高中学生的生涯发展而进行的有目的、

有计划的教育，就其本质而言，它关注学生内在的心理特征和心理过程，关注学生毕生发展的

过程以及生活中各种角色的统合。这与心理健康教育所追求的一种生活适应良好的状态的目标

相吻合。心理健康作为一种相对稳定的心理状态，是学生进行适宜人生规划的基础和保证。学

生在接受人生规划教育的过程中实现着心理健康，心理健康教育继而影响着人生规划的整个过

程，两者在学生身上相互整合、相互依存、相互促进。针对目前我国中小学生学业负担沉重、

各种科目争相挤占课时的实际，笔者认为，应当将人生规划教育纳入到学校心理健康教育活动

中，构建一套与人生规划相结合的心理健康教育课程，也可以称之为与心理健康教育相结合的

人生规划教育课程，实现人生规划教育与心理健康教育的有机整合。

其实，不少教育专家对人生规划教育与学校心理健康教育的有机融合已经进行了较深入的

理论分析，但很少有学者和学校从实践层面提供策略和经验的总结。我校在开展心理健康教育

方面已经积累了丰富的经验，并在心理健康教育与人生规划教育的整合方面进行了实践探索。

二、人生规划教育与心理健康教育整合的实践策略

基于心理1.测量的自我认识

全面正确地了解自我、了解社会，认识到自己将要扮演的各种人生角色以及相应的责任和

所需付出的努力，将促进学生形成正确的劳动态度和职业观，从而科学规划设计自己未来的人

生，从实际出发正确选择生活道路；也将激发学生的学习兴趣，使学生的学习成为一种自觉的

生涯准备。

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这里说的自我认识不是简单的反思式直觉，而是基于心理测量的系统认知，其基本途径有

心理量表测评和问卷调查。

（1）心理测评

利用科学的心理测试问卷了解个人职业兴趣倾向和个性特征，是帮助学生深入了解自我、

科学选择未来发展方向的有力支撑。我校于09年在学校计算机中心安装一套《学校心理测评

系统》，组织三个年级学生作了《职业兴趣调查问卷》、《霍兰德职业倾向测试》、《卡特尔

十六种个性测试》、《艾森克人格测试》，为学生科学规划人生提供有力支持。过去，学生很

少从人生的角度看待自己的学习。活动开展以来，深受学生欢迎，他们的感受也很深。

一位成长班学生利用测试结果结合自身条件科学合理地为自己作人生规划：

我的物理性质（心理测量结果）：

职业兴趣调查问卷，最感兴趣的职业依次为：

①记录及一般书记工作；②服务业：公共服务；③音乐性；④文书销售：技术工作。

自我分析小结：性格外向，拥有良好的人际关系，认真负责不随波逐流的作风是我的优

势，但做事似乎总是马虎了点。学习成绩被工作业绩所掩盖不知是喜是忧？

职业定位：心理咨询师

（2）问卷调查

为了更及时有效地把握学生对人生规划的心理动态，了解他们的真实需要，并根据实际设

计有针对性的活动和辅导，我们设计了《学生人生规划调查问卷》，对我校学生的人生规划现

状进行调查，从职业发展规划、学业发展规划和身心生活规划三大方面开展。

调查结果表明：我校高中生普遍对自己的将来较为茫然，部分学生在面临人生重要选择的

时候，认识不足，准备不足，且人生规划教育的需求较为强烈：在学业规划上，规划愿望较

强，但行动力弱，高三年级学生明显高于高一年级学生，而