以心理健康为主题的演讲稿题目(通用范文18篇).pdf

以心理健康为主题的演讲稿题目（通用范文18

篇）

以心理健康为主题的演讲稿题目篇1

各位老师、同学们：

大家好!

自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困

惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成

长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝福你们!

对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是：阳光心态，幸福

人生。

同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，

也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑

的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难

压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到

自卑甚至绝望?其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正

常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态

去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。

今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：

一、学会改变态度

人生不如意十之八/九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变

现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果

错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告诉我们当你因为

错过美好的事物而沉溺于茫然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。

曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得默默无闻，普普通通，因

此你对新环境没有了信心，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受

目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。

你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了;“天外有

天，人外有人”“强中自有强中手”;你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一

分白，雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。

笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适

当调整自己的学习目标，制定计划，注重学习方法的调整。当你认真、

冷静地审视自己时，相信优秀仍然属于你。

二、学会情感独立

情感独立，就是不要把自己幸福的****建立在别人的行为上面，我

们能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生

恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不

好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经

常担心这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑

是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半

还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数

据，你的心情可不可以轻松一点儿呢?有位同学说：“明明是别人找我

说话，可老师却偏偏要批评我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把

决定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪

时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们

唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自

己。你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

三：学会感恩.

西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可

当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自

己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：谢谢了吗?

小组长催你交作业，请真诚的说：谢谢了吗?心怀感恩之心，我们不只

是在感谢别人，也是在成就自己。

四：压力太大的时候学会弯一弯。

古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，如果一碰就断，也

没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚;向古

币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们需要努力。

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通

的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只

要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的

高度!

感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这

个生命成长!你们都可以做到行动吧!

谢谢!

以心理健康为主题的演讲稿题目篇2

各位老师、同学们：

早上好!我讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

心理学家告诉我们：人的