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《非职业健美运动依赖者动机与抑制策略研究》

一、引言

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始注重身体健康和运动锻炼。其中，非职业健美运动爱好者作为一个庞大的群体，其运动动机和依赖性逐渐成为研究的热点。本文旨在探讨非职业健美运动依赖者的动机及分析有效的抑制策略，以帮助其保持适度的运动习惯，并提高其生活质量。

二、非职业健美运动依赖者的动机

1.身心健康：大部分非职业健美运动爱好者对运动持有积极的态度，他们认为运动能够提高身体健康，预防疾病，增强身体抵抗力。同时，通过运动来释放压力，缓解情绪，提高心理健康水平。

2.社交需求：参与健美运动往往能带来社交上的满足感。运动中结识的朋友、相互的鼓励