武馆课训练计划详细.docxVIP

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武馆课训练计划详细

第一、工作目标

1.提高学生身体素质

通过武术训练，提高学生的身体素质，使其拥有更好的身体状态和健康水平。训练中，注重培养学生的力量、速度、柔韧性和耐力等方面的能力，使其在不断的锻炼中得到全面的提升。

2.培养武术技能

使学生掌握一定的武术技能，包括拳法、腿法、摔法、拿法等，并能够运用这些技能进行实战。通过系统的训练，使学生在防身自卫的同时，也能够具备一定的表演能力。

3.传承武术文化

通过武术训练，让学生了解和感受到中国武术文化的博大精深，使其在锻炼身体的同时，也能够传承和弘扬我国优秀的传统文化。

第二、工作任务

1.制定训练计划

根据学生的年龄、身体素质和技能水

该用户很懒，什么也没介绍

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