蜂花粉的营养和正确吃法介绍.docx

蜂花粉的养分和正确吃法介绍

蜂花粉是一种自然养分保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些养分成分在加工过程中造成人工损失。购进的纯洁蜂花粉，经过消毒灭菌〔家庭可用酒精〕后存入冰箱中贮存，假设是已经灭菌处理过的则可免，寻常依据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最正确，假设饭前服用蜂花粉后胃有不舒适的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满足的效果。

蜂花粉的服用量应依据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常状况下，成年人以保健

或美