5.5.8 青春期卫生保健和心理状态（原卷版）.docxVIP

5.5.8青春期卫生保健和心理健康分层作业

【基础达标】

夯实知识点：

青春期生长发育迅速。新陈代谢旺盛，所以每天应获得合理、充足的营养。满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要，少吃刺激性食物，避免声带发生病变，生活要有规律，积极参加文体活动，与异性正常交往，男女相处有礼有节。面对心理困惑，要肯于向家长、老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导。以便使自己成长更快、成熟更快。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，传统的健康观是无病即健康，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。

{单元知识框架}

夯实基础题型：

1．下列属于对待美好青春的正确态度的是（????）

A．青春是矛盾的，拒绝家长的管束 B．青春是短暂的，要创造美好人生

C．青春是美好的，只管尽情享乐 D．青春是忧伤的，有烦恼时不需要向别人吐露

2．当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化，下列青春期少年的做法与想法中，不合适的是（????）

A．生活作息有规律，不吸烟喝酒，保证均衡营养

B．积极参加体育活动，提高身体素质

C．男女同学互相帮助，共同进步，建立真诚的友谊

D．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人

3．“无奋斗，不青春”，正值青春年华的你，应如何看待青春（????）

A．青春是短暂的、只学习不参与班级活动

B．青春是无畏的，应努力追寻梦想

C．青春是美好的，只管尽情享乐

D．青春是烦恼的，有事独自难受不能解脱

4．处于青春期的男孩和女孩，在生理和心理方面都会发生一系列的变化。下列做法不恰当的是（????）

A．主动参与家务劳动 B．关注生殖系统卫生

C．面对心理困惑，拒绝向任何人倾诉 D．与同学互相帮助，建立真诚的友谊

5．下列关于青春期变化特点描述不正确的是（????）

A．具有强烈的独立意识 B．求知欲和好奇心逐断增强

C．身体各器官已经发育成熟 D．有明显的第二性征出现

【培优提升】

历年真题训练：

1．成长过程中难免会犯错，下列处理方式恰当的是（????）

A．反正都犯了，也不后悔 B．找出原因，决心今后不要再犯

C．什么也别想，就这样过去了 D．心中埋怨别人没有及时帮助自己

2．下列有关青春期的认识，哪个是不正确的（）

A．青春期是学知识、长才干的关键时期

B．应在青春期前时重视个人卫生

C．女孩子因担心脂肪积累而禁食含脂肪的物质

D．男女同学应保持正常的交往

3．你和同龄人都在步入一个重要的发育时期-青春期，以下对青春期的描述正确的是（????）

①大多数男孩比女孩早一到两年进入青春期②进入青春期后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，女孩会来月经和男孩出现遗精都是正常现象③有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀④进入青春期后，性意识开始萌动，常表现为初期与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近

A．①②③ B．①②③④ C．①③④ D．②③④

4．青春期人的心理发生一些变化，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（????）

A．翻看记录着愉快事情的照片 B．在公共场所大声喊叫，撕碎纸张

C．听轻缓的音乐，想美好的事情 D．相信挫折过后自己会更坚强

5．进入青春期或即将进入青春期的你们，身体和心理正在发生显著的变化，借助你学过的知识辨别下列说法或做法错误的是（）

A．人体第二性征的出现主要是性激素作用的结果

B．青春期的男孩可以大声叫喊，随意做剧烈运动，释放压抑的情绪

C．保证全面均衡的营养、充足的睡眠，养成良好的生活习惯

D．青春期是人生的黄金时期，应摆正心态，刻苦学习，莫负好时光

6．青春期是人一生的重要时期，处于青春期的同学不应该做的是（????）

A．人际交往要自尊自爱 B．要培养坚强的意志力

C．心情不好通宵玩手机 D．塑造良好的心理品质

7．八年级的学生正处于青春期，很容易受到外界的吸引而缺乏判断力，下列有关青春期的做法错误的是（）

A．积极参加体育锻炼，增强体质

B．“我长大了，不用你们管我”

C．经常与家长、老师交流思想，接受长辈们的指导

D．积极参加集体活动

8．青春期是人一生中重要的发育时期，需保持身心健康。下列叙述不恰当的是（）

A．男生遇到生理、心理问题应该自己扛

B．保证合理作息时间，积极参加实践活动

C．青春期第二性征的出现，与性腺分泌的性激素有关

D．青春期神经系统、心肺功能增强，是身体和智力发育的黄金时期

9．对于人的青春期认识正确的是（）

A．女孩月经期间不能参加任何体育运动

B．女孩出现月经、男孩出现遗精都是正常生理现象

C．男孩应当穿紧身内裤，可以防止遗精发生

D．性意识出现，对异性产生依恋是不健康的心理

10．青春期是人的“黄金时期”，下列各项，属于青春期健康生活习惯的是（）

A．