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健康保健小知识百科

健康保健小知识百科到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的

体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解健康保健小知识百科当

中的细节!

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1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5次可根治打

呼咬牙。

2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，

记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

3、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能掩饰一时，治表不治本。

现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特

效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使

皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有

弹性，充满美感!(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)

4、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋(约一只蛋)搅匀，

每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至

一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效!

5、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2：1混合，涂面部，

过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红

润

1

6、牙出血(经常出血或刷牙引起)花椒10粒，醋三两，浸2天后

口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效!

7、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上(此

条孕妇禁用)，对于晕车较严重者，可两方同用，有特效!

8、洗头时，在水中放少许盐，也可预防脱发。

9、刷牙时在牙膏上加点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈

自然脱落。

10、酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一

日三次，连用一周，可治愈!

11、用桃仁放在火上烧热后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

12、有湿疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!这个有卖的，搜索一

下，可以治疗各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，

有湿疹的建议试试这个。

13、每天早晚吃一个梨，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立

即好转。

14、用白色的萝卜皮贴在两侧太阳穴上，每晚贴20分钟，可治

偏头痛。

15、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可

安然入睡，连续几天可治失眠症。

16、跌打伤筋后，将韭菜捣烂，加一点小男孩儿尿，贴在伤处

几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

17、每日晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能

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经常擦，皮肤越来越嫩。

18、防衰老：将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，

能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。

19、橘子带着“白丝

20、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳

时间。

21、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、

刷牙的最佳时间。

22、每晚睡前，温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉关节松

弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

23、推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，挺管用的，外

用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。

24、减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可

泡两至三遍)，连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首

选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

25、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20

分钟，热量消耗最大，最

有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

26、傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛

就不会乱眨了。

27、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己

出来。

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28、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

29、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好

了。

30、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。