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第一课
班级：日期：人数：教师：
教学习擒敌拳的预备势、1-2动教学1、讲解示范要清楚。
学任务2、学生练习动作要熟练
内
容
课次时备
的数间注
教学内容教学方法
部
分
一、开始部分：1、由教师检查学生出勤
情况并宣布授课内容
1.值日生整队集合报告人数2、由教师或学生带领学生10
准
做准备运动
2.师生相互问好
备
3.教师宣布教学内容和要求
部
分二、基本部分：
1、讲解擒敌拳的动作特点及
意
2、讲解课堂要求，考核标准
基3、学习擒敌拳的预备势、1-2
动
本1预备姿势，直拳横踢62
方法：
在立正的基础上，听到“擒
部敌拳——预备”的口令后，身1、教师讲解示范
2、学生进行分组练习
体左转成格斗式）。
分左直拳，接右直拳）接右横踢，3、教师进行巡回指导
右脚落步，出左直拳（不收
回），右拳置于下颌，两眼目
方法：分组练习
视前方。
结要求：击打迅猛连贯。
2抱腿顶摔
束左脚在右脚后垫步，左拳置于
下颌，随即起右腿前蹬，右脚
部向前落步，上体前俯，成右弓15
步，同时两手前伸，与膝同高，
分掌心相对，随即肩向前顶，两
手后拉置于腹前，两眼目视前
下方。
要求：垫步前蹬快，抱腿顶
摔猛
1、小结本课3
2、宣布课后练习
第二课
班级：日期：人数：教师：
教学习擒敌拳3-5动教学1、讲解示范要清楚。
学任务2、学生练习动作要熟练
内
容
课次时备
的数间注
教学内容教学方法
部
分
一、开始部分：1、由教师检查学生出勤情
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