小学体育健康课件《安全卫生教育》.pptVIP

体育课之--平安和卫生教育

授课老师：东胜小学赵伟

游戏:

看谁更能吹?

规那

么:

每个人都只能吹一

口气,谁吹的气球最

大,就获胜。

提高意识、自我保护

体育课是我们小学生进行体育锻炼、学习

体育知识的主要方式。但是，如果说上体

育课时不注意自我保护，无视平安，就很

容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，

扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚

至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提

高自我保护意识，掌握自我保护、预防事

故的方法，对我们的健康成长有着极其重

要的意义。

常规和本卷须知

为了让同学们能更好的做好平安

防范，老师先为同学们准备了几条

上体育课的常规要求和本卷须知，

希望同学们认真观看，引起重视。

一、体育课的着装知识

上体育课要穿易于

运动的宽松服装，女

生不能穿裙子。上体

育课时，大多需要全

身运动，不仅活动量

大，而且要使用很多

运动器械。为了防止

危险，课前一定要认

真检查穿戴，以下物

品一定不要配戴。

〔1〕衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。

〔2〕女同学不要戴各种发卡。不要佩戴金属的、

玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、

手链、耳环、脚链等装饰品。

〔3〕戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课

时就尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍

小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼

镜。

〔4〕衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物

品。

〔5〕上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动

的鞋子，最好穿运动鞋。为防止脚部出汗，防止

鞋内打滑磨脚，注意穿吸汗防滑的棉质袜子。

二、体育课的平安本卷须知

体育课上我们也要特别注意平安，不同的练习内容，

不同的器械，要注意的事项也有所不同。

1〕在进行单、双杠和跳高练习时，器械下面必须准备好符

合要求的海绵垫子。

2〕在进行跳箱、鞍马等跨跃练习时，如果老师不在或器械

前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。

3〕跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。

4〕进行投掷练习时绝对要按老师的口令行动，不可以有丝

毫大意。

5〕在短跑练习中也要按规那么进行，因为在向终点冲刺时，

人身体的冲力很大，如果不按规那么、各行其是就极有可

能被撞伤。

同学们：在体育运动时

可能出现哪些状况呢？

请同学们自己思考一下！

运动卫生保健小常识

看来同学们在参与体育活动过程

中确实遇到了很多问题，下面老师

列举了几项常见的运动损伤以及处

理措施，希望大家能认真学习，后

面还有小测试哦！

运动出汗

〔一〕运动出汗后需要注意什么？

不要立即坐下

不喝冰凉的水，要喝温水。切记！不要一

次性大量饮水，小口慢喝。

及时擦干身上的汗水

预防感冒

流鼻血

〔二〕鼻子出血了怎么办？

应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，

鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻

梁上，一般即可止血。

运动腹痛

〔三〕运动时肚子疼怎么办？

轻度腹痛可减慢速度继续活动，

同时用手压住痛点做深呼吸，

疼痛即可缓解，如仍不能缓解

时，应停止运动，请医生诊治。

扭伤

〔四〕扭伤了怎么做？

应先止血、止痛。可把受伤肢

体抬高，用冷水淋洗伤部或用

冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，

减轻出血程度，减轻疼痛。不

要乱揉，防止增加出血。然后

在伤处垫上棉花，用绷带加压

包扎。受伤48小时以后改用热

敷，促进淤血的吸收。

擦伤

〔五〕擦伤了怎么做？

轻度擦伤：一般只要清洗完伤口，

涂上红药水或紫药水即可自愈。

重度擦伤：首先需要清洗伤口再

止血，经常用冷敷法、绷带加压

包扎法；冷敷法：可使血管收缩，

减少局部充血，降低组织温度抑

制神经的感觉，因而有止血、止

痛、防肿的作用，常用于急性闭

合性软组织损伤。

分组讨论