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宝宝不爱吃饭推拿方法

宝宝不爱吃饭推拿方法

1、推脾土

脾土穴位于拇指桡侧面。操作时,沿拇指桡侧缘从指尖推向指根,

连续100～300次。有健脾胃、进饮食、除湿热之功效。

2、清胃经

胃经穴位于大鱼际外侧,赤白肉际之间。操作时,沿赤白肉际,自

腕横纹推向掌指横纹,100～500次。具有调胃、和胃、化积清热

之功效,能治疗食少,腹胀,泄泻、呕吐胃痛等。

3、揉脾腧

脾腧位于背部第十一胸椎棘突旁开1.5寸。操作时,用拇指或中

指点揉此穴10～50次。可调理脾气,治疗食积、痰饮等证。

4、揉胃腧

胃腧位于背部第十二胸椎棘突旁开1.5寸。操作时,用拇指或中

指点揉此穴10～50次。可和胃降逆,治疗呃逆、呕吐、胃痛等。

5、运内八卦

以内劳宫为圆心,以圆心至中指根横纹约2/3为半径,所形成的圆

圈。运300～500次,能宽胸和胃,调理升降,对治疗咳嗽、厌食、

腹胀有良效。

6、揉四横纹

为食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹。操作时,掐揉四

横纹从食指纹至小指纹,每揉3～5次掐一次。具有化积消疳之功

效,能治疗胃痛、腹痛、厌食、消瘦等。

推拿是一种既无痛苦,小儿又容易接受的方式。家里宝宝厌食的

话,可以试试以上的推拿方法,让小儿的脾胃功能正常,从此远离

厌食症。

宝宝不爱吃饭推拿注意事项

一般情况下,给宝宝推拿应按先头面、次上肢、次胸腹、次腰

背、次下肢的操作顺序进行。在操作过程中有以下注意事项:

1、推拿时手法宜用力恰当。推拿时力度过小可能会起不到应有

的刺激作用,而力度过大易损伤皮肤。

2、身心放松。心平气和,全身也不要紧张,做到身心都放松。

3、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴

准确、手法正确。

4、循序渐进。推拿手法的次数应由少到多,推拿力量应由轻逐

渐加重,推拿的穴位可逐渐增加。有些穴位刺激性较强,容易引起

宝宝哭闹,应先按摩刺激较轻、不易引起宝宝哭闹的穴位,并且尽

量先按摩主穴,后按摩配穴。

5、持之以恒。用推拿来进行保健或治疗慢性病,都不是一两天

就能见效的。常需一段时日,才能逐渐显出效果。所以给宝宝做

推拿应有信心、耐心、爱心和恒心。

宝宝不爱吃饭的原因

1、宝宝饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，

正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了;

2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引

起消化不良;

3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;

4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而

不觉饥饿;

5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑

皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;

6、父母过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反心理，进而以拒食

作为提条件的筹码;

7、宝宝运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;

宝宝不爱吃饭的对策

1、准备一个宝宝餐桌

宝宝不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，从宝宝5个月开始，

只要是进食就让宝宝自己坐好喂食。只要还没吃完，就不要让他

离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃

辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着

孩子跑。

2、提高宝宝食欲

做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得花枝招展一点，丰富

的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食

欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢?另外，可以用有趣的

餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上，

也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏，教他炒菜做饭，然

后学习自己吃饭。

3、饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能

狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝

吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一

下，让他忘记饿。

4、养成好的进餐习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不

要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端

菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。

5、让宝宝自己动手

让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都

是，这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子

的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。

宝宝开胃的食谱

食谱一

材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大

勺，陈醋2