体质测试《立定跳远》教案.pdf

体质测试《立定跳远》教案

体质测试《立定跳远》教案（通用7篇）

作为一位杰出的老师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可

以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么优秀的

教案是什么样的呢？下面是店铺精心整理的体质测试《立定跳远》教

案（通用7篇），希望能够帮助到大家。

体质测试《立定跳远》教案篇1

一、本次课构思

作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体

育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切

为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥

学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。

1、学情分析

a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学

业水平统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术

的巩固与提高。

b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因

个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因

材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，

同时重点强化提高各项运动机能。

c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮

助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。

d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活

动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。

2、教材分析

（1）、教学内容：

（a）排球双手“自传自垫”练习

（b）立定跳远技能提高

（2）、初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业

水平测试的项目。

（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确

的动作和反复的练习。

（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。

3、教学目标：体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。

（1）、认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”

和立定跳远技能技术的重要性和必要性。

（2）、技能技术目标：能达到初中体育与健康水平测试优秀的标

准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生

191cm）

（3）、情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到

帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。

4、重点难点：

a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高

参与度。

b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，

让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。

C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的

练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自

传自垫”、立定跳远的运动能力。

2、本次课结构

热身-启发-观察-实践-合作学习-改进提高-兴趣练习-调整放松

3、本次课教师组织方法

1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生；

2、热身：讲解示范，喊口令：

3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范、纠正学生错误动作、

激励学生：

4、立定跳远相关身体素质练习：讲解示范、纠正学生错误动作、

组织调动队伍、激励学生；

5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生；

6、放松：让学生按队形躺下；

7、集队布置作业：本次课，布置作业；

4、本次课学生活动（45分钟）

1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生。

2、热身（5分钟）：按教师要求认真做排球操。

3、排球“自传自垫”练习（10分钟）：

（1）熟悉排球球性练习：

a、两人互抛球：两球同时抛；

b、三人互抛球：轮转三球同时抛；

c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；

（2）排球双手垫球练习：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度

超过头顶50公分依次循环进行。

（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不超过手15公分，3