五年级上册体育教案(人教版).doc

教学进度表

周次

课次

教材

备注

一

1

理论课：课堂常规及注意事项

2

1、走与跑：迎面（往返）接力跑2、游戏：送“鸡毛”信

3

1、队列队形；2、游戏：青蛙跳井接力

二

4

1、走与跑：迎面（往返）接力2、拓展：叫号接足球

5

1、队列队形2、快速跑

6

1、跳长绳2、足球：运球接力

三

7

1、跳长绳2、自主活动

8

1、跳长绳2、利用绳进行各种活动练习

9

1、跳跃练习2、小篮球

四

10

1、肩肘倒立2、游戏：“叫号成团”

11

1、单手向前推实心球2、足球

12

1、后蹬跑2、跳短绳比赛

五

13

1、肩肘倒立2、游戏＜小足球运球比赛＞

14

1、跨越式跳高2、游戏＜迎面接力跑＞

15

1、跨越式跳高2、游戏＜看谁投得准＞

六

16

1、少年拳2、跨越式跳高

17

1、跨越式跳高2、400米耐久跑

18

1、考核跳高2、国学操

七

19

1、分腿腾越2、游戏：＜贴年糕＞

20

1、山羊分腿腾越2、素质练习

21

1、单杠：一脚蹬地翻上成支撑――前翻下2、游戏：＜贴年糕＞

八

22

1、单杠：单脚蹬地翻身上成支撑――前翻下2、足球：颠球

23

1、单杠：单脚蹬地翻身上成支撑――前翻下2、足球：颠球

24

1、跳上成蹲撑、起立向前挺身跳下2、跳长绳绕“8”字形

九

25

1、跳上成蹲撑；起立向前挺身下2、游戏＜篮球运球接力＞

26

1、助跑掷垒球2、自然地形跑

27

1、助跑投掷垒球2、足球：颠球

十

28

1、助跑投掷垒球2、障碍赛跑

29

1、助跑投垒球2、游戏：运球射门

30

1、助跑投掷垒球2、小足球运球射门比赛

教学进度表

周次

课次

教材

备注

十

一

31

1、助跑投掷垒球2、游戏＜接力跑＞

32

1、考核：投垒球2、游戏：＜运球射门＞

33

1、单双手向前推抛实心球2、障碍赛跑

十

二

34

1、选修内容：一分钟跳绳（考核）2、游戏：冲过火力网

35

常识：体育活动与营养卫生

36

健康教育：流行性感冒

十

三

37

1、高抬腿、后蹬跑2、1000－1500米跑走交替3、游戏：背拉对抗

38

1、斜身推墙2、跳绳3、1000－1500米走跑交替

39

1、高抬腿跑2、游戏＜你追我赶＞

十

四

40

1、400米耐久跑2、游戏：＜贴年糕＞

41

1、400米耐久跑2、游戏：＜贴年糕＞

42

1、素质练习2、夹球接力

十

五

43

1、韵律活动；2、走：改变速度的走

44

1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍2、游戏：贴年糕

45

1、走与跑：迎面（往返）接力2、足球：踢定点球

十

六

46

1、耐久跑：1000——1200米2、足球：踢定点球

47

体育常识：儿童少年意外伤害

48

1、跑：400米耐久跑（考核）2、选修内容：相互抛接沙袋

十

七

49

1、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）2、游戏：圈篮球

50

1、投掷：上步投掷垒球2、游戏：障碍赛跑

51

1、投掷：助跑投掷垒球2、游戏：截住空中球

十

八

52

1、投掷：助跑投掷垒球2、游戏：端线篮球

53

1、投掷：投掷垒球（考核）2、游戏：十字接力

54

1、韵律活动和舞蹈：自我表现活动2、跑：30米障碍跑

十

九

55

1、武术：组合拳（一）①②③2、游戏＜迎面接力跑＞

56

1、武术：组合拳（一）④2、游戏：＜贴年糕＞

57

1、武术：组合拳（一）①--④2、选修内容：障碍跑比赛

二十

58

1、武术：组合拳（一）⑤⑥2、自然地形跑

59

1、体育常识：阳光、空气和水对身体的作用

60

1、卫生保健：青春期的营养、锻炼与卫生

体育与健康课时计划

第一周：第1课次月日

教材

理论课：课堂常规及注意事项

课的目标

使学生了解本学期的要求。

进一步强调秋冬季体育课注意事项。

让学生进一步明白如何锻炼身体。

内容

课的内容

教师活动