体操：技巧 直腿后滚翻接挺身跳 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

体操：技巧直腿后滚翻接挺身跳说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

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授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本节课以人教版《体育与健康》必修第一册中“体操：技巧直腿后滚翻接挺身跳”章节为基础，针对高二学生的身体素质和心理特点，采用循序渐进的教学方法。首先，通过示范、讲解和分组练习，使学生掌握直腿后滚翻的动作要领；其次，引导学生自主练习，培养他们的团队协作能力；最后，通过挺身跳的练习，提高学生的身体协调性和爆发力。整个教学过程注重实践操作，强调动作规范，确保教学目标的达成。

核心素养目标

1.增强学生对体育运动的兴趣和热情，培养自觉锻炼身体的习惯，提升运动参与意识。

2.通过技巧训练，提高学生的身体协调性、灵活性和平衡能力，发展运动能力。

3.培养学生在体操活动中勇敢、自信的品质，以及面对挑战时的心理承受能力。

4.强化团队协作精神，提升学生沟通、协作、分享的能力，形成良好的团队氛围。

教学难点与重点

1.教学重点

①直腿后滚翻的动作要领，包括身体的正确姿势、滚动方向和用力顺序。

②挺身跳的技巧，包括起跳时的身体姿态、用力点和落地的稳定性。

2.教学难点

①学生对直腿后滚翻过程中身体平衡的控制，如何保持动作的连贯性和稳定性。

②学生在挺身跳中如何准确把握起跳时机和力量分配，以达到良好的跳跃效果。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备相关视频资料，展示正确的直腿后滚翻接挺身跳动作。

3.实验器材：体操垫子若干，确保安全性和足够数量。

4.教室布置：将体育馆或操场划分为练习区，设置安全区域和指导站点。

教学过程

1.导入新课

-（教师）同学们，大家好！今天我们将学习一个新的体操技巧——直腿后滚翻接挺身跳。请大家先跟我一起热热身，活动一下全身关节，准备好接下来的学习。

2.热身活动

-（教师）我们先进行一些基本的热身运动，包括慢跑、拉伸和关节活动。请注意动作要慢、要到位，避免受伤。

3.技术讲解与示范

-（教师）现在，我们来学习直腿后滚翻的动作要领。首先，请大家看我的示范：身体平躺，双脚并拢，双臂伸直放在身体两侧。开始时，头部和双臂向后带动身体滚动，注意保持身体紧张，用背部和臀部依次着地。

-（教师）接下来是挺身跳，当后滚翻至双脚接近地面时，迅速用力挺身跳起，双臂向上摆动，落地时双腿弯曲缓冲。

4.分组练习

-（教师）现在，我们将分成几个小组，每组轮流进行直腿后滚翻的练习。在练习过程中，请注意以下几点：

-保持身体的紧张和平衡。

-动作要连贯，不要中断。

-每次练习后，相互交流感受，找出不足之处。

5.动作纠正与指导

-（教师）我会巡回指导，观察每位同学的动作，对于不正确的动作，我会及时纠正。记住，直腿后滚翻的关键是保持身体紧张和滚动方向的正确。

-（学生）在教师的指导下，认真练习，及时调整自己的动作。

6.挺身跳练习

-（教师）接下来，我们开始挺身跳的练习。请大家站在体操垫上，双脚并拢，身体挺直。当教师发出指令时，迅速用力跳起，双臂向上摆动，落地时双腿弯曲缓冲。

-（学生）跟随教师的指令，进行挺身跳练习，注意用力点和落地姿势。

7.完整动作串联

-（教师）现在，我们将直腿后滚翻和挺身跳串联起来。请大家先在心中默念动作要领，然后尝试完整地做一遍。

-（学生）按照教师的指导，尝试将两个动作串联起来，注意动作的连贯性和稳定性。

8.实践与展示

-（教师）下面，请大家自愿报名，上来展示你的直腿后滚翻接挺身跳动作。其他同学注意观看，给予展示者鼓励和建议。

-（学生）积极参与展示，认真观看他人的动作，提供有建设性的反馈。

9.总结与反思

-（教师）通过今天的练习，大家是否掌握了直腿后滚翻接挺身跳的动作要领？请同学们回顾一下自己的练习过程，思考以下几个问题：

-你认为自己在哪些方面做得好？

-你觉得还有哪些地方需要改进？

-下次练习时，你打算如何提高自己的动作质量？

-（学生）认真反思自己的练习过程，回答教师的问题。

10.结束语

-（教师）非常感谢大家的积极参与和努力练习。通过今天的课程，我们不仅学习了新的体操技巧，还提高了自己的身体协调性和平衡能力。希望大家能够在课后继续练习，不断提升自己的运动水平。下课！

-（学生）有序离开教室，准备下一节课的学习。

学生学习效果

学生学习效果显著，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生通过本节课的学习，能够基本掌握直腿后滚翻接挺身跳的动作要领，身体协调性和平衡能力得到了提升。在教师的指导下，大多数学生能够顺利完成整个动作，动作流畅、稳定。

2.动作规范：学生在反复练习中逐渐形成了