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高中体育“乒乓球”教学研究

一、球拍的基本握法

1、直拍握法

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速

有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

2、横拍握拍法

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容

易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线

时调节拍形的幅度大，易被对方识破。

二、常用的发球技术

1．正手发奔球

2．反手发急球与发急下旋球

3．发短球

4．正手发转与不转球

5．正手发左侧上（下）旋球

6．反手发右侧上（下）旋球

三、对发球的规定

（一）球抛起的高度不得低于16厘米（因为球网的高度是15.25厘米）；

（二）球的水平位置应高于球台的比赛台面的水平面；

（三）球的整体应在球台端线或其假设延长线与地面的垂直面之后；

（四）从2002年9月1日起，实行无遮挡的发球。即当球被击中时，发球选

手或他的队友的身体与衣服的任何部分都不能在球与网之间的范围内。

四、乒乓球模块教学内容

乒乓球的教学内容包括：乒乓球运动简介；握拍法、准备姿势；正手发平击

球、反手发平击球；挡球与推挡球；正手发奔球、反手发急球；正手发左侧

上旋球；接发球；正手攻球。

五、乒乓球模块教学目标

（一）了解乒乓球运动的一些常识，激发学生的学习兴趣。

（二）通过握拍方法和基本站位及正确姿势的学习和熟悉球性练习，使学生

能够有意识的运用；提高学生的学习兴趣，培养学生学习一种积极参与的人

生态度。

（三）通过挡球与推挡球、正手攻球学习和练习，使学生能正确掌握乒乓球

的基本技术，并能在实战中熟练的应用；发展学生的柔韧性、上下肢协调性

及快速反应能力。

（四）通过发球与接发球技术的学习，使学生能正确掌握球的旋转方向及速

度，并在实战中提高发球与接球的质量，提高学生的反应灵敏性，提高学生

的反应速度，改善学生眼睛的健康，培养学生独立思考的能力。

六、乒乓球模块教学策略

（一）乒乓球运动是技术较高运动项目，难度大，教学中运用多媒体和比赛

的形式培养学生的学习兴趣。

（二）教学中注重遵循循序渐进的教学原则，多采用合作学习、探究学习和

自主学习的方式，逐步提高对动作的要求，提高课堂效益。

（三）选用灵活多样的练习方法，选择好适当的示范位置和方向，可多方位

进行示范，重视调动和激发学生的学习兴趣，及时对学生进行表扬、鼓励。

（四）根据学生生长发育特点安排运动负荷，以柔韧、灵敏、跳跃反应练习

为主。

七、考核评价

（一）发球

标准：发球五个，第一球正手发平击球；第二球反手发平击球；第三球正手

发奔球；第四球反手发奔球；第五球正手发左侧上旋球。

及格：过网3球

良好：过网3球以上

优秀：5球过网且落点准确

（二）推挡

及格：连续推挡6回合

良好：连续推挡612回合

优秀：连续推挡12回合以上

（三）正手攻球

及格：连续攻球6个回合

良好：连续攻球612回合

优秀：连续攻球12回合以上

八、乒乓球模块教学设计

（一）教学模块设计指导思想

乒乓球运动在学校内有广泛的基础。乒乓球设备简单,室内室外都可进行,运

动量也可以调节,在高中男生、女生均可参加此项活动。经常进行乒乓球运动

可以提高人的灵敏、协调、判断、反应、果断等素质，以及身体的综合能力，

可以改善心肺功能，全面提高身体素质。

高中乒乓球模块的教学任务，是向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和

技能，增强学生体质，结合教学实践培养学生勤学苦练、互帮互学的精神。

本模块注重乒乓球运动的基本技术的学习，是乒乓球的入门课程，教师们可

以根据学生的基础和教学层次在此模块的基础上，可以拓展和深入的进行高

一层次的乒乓球教学模块设。

（二）教材分析

本模块在教学中安排的主要是乒乓球的基本技术：各种移动步法、基本的推、

档技术，正手攻球技术和简单的发球技术。这些乒乓球的基本练习，能够引

导学生在较短时间内较快地掌握基本动作,激发他们的学习积极性,为进一步

巩固提高和发展乒乓球运动的兴趣、爱好和能力打下良好的基础。

（三）乒乓球教学策略

1．乒乓球项目的特点是速度快、变化多、技巧性强，对技术动作的精确度和

规范化要求较高，教学中要注意要加强基本技术、步法、战术的教学。

2．学生在学习运动技术的过程中，一旦形成错误动作而得不到及时的矫正，

就会对后续的学习带来负面影响。所以，在乒乓球模块的教学中教师不断地

发现问题、帮助学生解决问题，并让学生明确目前的水平和今后