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关于《立定跳远》的教学反思〔精选5篇〕

关于《立定跳远》的教学反思〔精选5篇〕

关于《立定跳远》的教学反思1

立定跳远是本学年学生体质安康标准测试工程之一，是开

展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于开展身体的跳跃

才能以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的开展，体验学

习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力

也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是

有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方

式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方

式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注

学生个体差异，尊重学生的主体地位。

现代教育的目的是培养一个身心安康，能独立面对社会挑

战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探究创新精

神，能接纳别人的身心安康的人。进步教学效率，优化教学过

程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和

爱好，进步学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重

要目的之一，为到达这个目的，将其归纳为：“乐中练，动中

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练，玩中练”。这里的“练”是开展才能的手段，而“乐、

动、玩”那么是培养学生兴趣的关键。

1、创设良好的学习环境

学习环境对开展才能、培养兴趣具有重要作用。本课按照

课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的

形式，让学生有选择地从事学习活动。比方我在教学中开设了

“青蛙找妈妈”，为学生提供一系列可供选择的练习条件，学

生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变

了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习

由被动转向主动，并且可以给学生多一点自主的选择，多一点

独立的考虑，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。

2、选择有效的教学方法

本课教学对象是一年级学生，自控才能与认知才能均较

差，但是小学生具有好动、好玩、好考虑等特点。应抓住这一

特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、考虑、探究、讨论

等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学

会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析^p问题、解决

问题的才能。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育

教学的进展与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的

学习气氛中自觉、自主、能动地学习。

缺乏的方面

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1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对

于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得

其反，降低学生的兴趣，分散注意力。

2、课堂理论中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难

点，让学生在思绪上也分不清层次，没有获得理想中的教学效

果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而

且也使我对自己的目前的教学程度有了明晰深化地认识，找到

了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己

“钻”劲缺乏，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自

己，争取每天进步一点。

关于《立定跳远》的教学反思2

一，重点学习起跳前的上下肢预摆技术，开展上下肢的协

调性及下肢力量。

要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合

协调；分别介绍四种预摆方法：直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿

摆臂；前后展屈体摆臂。学生任选一种适宜自己的方法进展练

习；教法采用屡次重复预摆；负重预摆；小幅度立定跳远；诱

导性练习等。

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在体育比赛中，身体任何部位的赛前紧张必定会对技术程

度的发挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的

预摆进展了教学，强调以放松协调为主，目的就是消除起跳前

用力部位的紧张。便于起跳时肌肉的快速发力，以进步运动成

绩。

二，重点学习起跳蹬地技术，开展下脚爆发力量。

要求做到要求做到两快两快即臂前摆快，制动快；蹬地快。即臂前摆快，制动快；蹬地快。三直三直即

髋，膝，踝三关节伸直；起跳时，重心前移，放在前脚掌上，

上体前倾，两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起

跳。