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中山大学体育课程指导方案
（2016年3月修订）
一、前言
根据国务院发布实施的《学校体育工作条例》（1990年2月20日国务院批
准），为贯彻落实教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》等三个文件的
通知（教体艺司函[2016]3号）、《高等学校体育工作基本标准》（教体艺[2016]4
号）和《教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2016年修订）》的通知》（教
体艺[2016]5号）等文件要求，同时为了提升体育教学质量，全面落实我校“德
才兼备、领袖气质、家国情怀”人才培养目标，体育部研究修订本课程方案和教
学管理办法。
二、课程目标
1．掌握2—4项健身运动的基本方法、手段和技能，能科学地进行体育锻炼，养
成健康的行为习惯。全体学生掌握游泳技能，能以适合泳姿连续游至少25米。
2．通过体育课及课外体育锻炼，有效提高学生体质健康水平，体质测试合格率
达到98%，优秀率达到3%以上。
3.培养学生积极参加体育活动的兴趣和习惯，能够根据自身体质健康状况编制
可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
4．根据自身能力设置体育学习目标，通过体育活动增强心理调适能力和对社会
生活的适应能力，养成积极乐观的生活态度，建立良好的人际关系。
5．体验运动的乐趣和成功的喜悦，表现出良好的体育道德与合作精神。
三、课程特色
中山大学本科体育课程以《大学体育》省级精品课程建设为平台，以体育教
学改革研究为先导，以体育课和课外体育活动为两翼，全面推进面向全体大学生
的“学生体质提升计划”和以争创国内外比赛佳绩为目标的“中大竞技体育发展
战略”，将严格规范系统的体育课堂教学和全面灵活多样的课外体育活动结合起
来，真正做到“创特色，强体质，益终身”，充分发挥体育在促进智育、德育、
美育方面的特殊作用，为培养具有“德才兼备，领袖气质，家国情怀”的高素质
人才奠定坚实基础。
课程方案中为大一大二开设体育必修课，以传授运动技能为主要目标；大三
大四开设体能训导课，以身体素质训练和体质提高为主要目标；研究生开设选修
体育课，身体残弱学生开设保健体育课，形成“面向全体学生、贯穿本科教育全
过程、促进学生全面发展”的现代化人才培养理念，建立有中山大学特色的体育
教学、课外体育和校园体育文化“三位一体”协调发展的大学体育课程体系，全
面提升学校体育在培养创新人才中的作用。
四、课程设置
体育课
本科生必修课4学分本科研究本科运动
生公生公生通训练
共选共选识课课
修课修课
大一大二大三大四技能提高课
选项课阳光体育活动计划
27个项目身体素质每学每学每学校代
技能训练
任选课外锻炼期1期1期2表队
4学期3学分学分学分学分运动
大三大四各
分0.5学分训练
2、课程分类：
（1）一二年级兴趣选项课
根据学生的兴趣爱好实行自主选课，内容涉及27个项目及不同等级，最大限
度的满足学生需求，并将身体素质贯穿到每堂课中。
必修项目（指定必选）
游泳——要求所有在校本科生必须通过游泳25米达标测试。
注：①游泳课的25米达标测试由游泳任课教师安排，要求在深水池中、不
限定时间、连续游完25米的
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