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20个中药养生茶方

强心护脉方

中药三七

组方：三七粉+丹参+西洋参

适用症状：预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。

养颜祛斑茶

零食小吃（资料）

组方：山楂+玫瑰花+大枣

适用症状：祛除斑点，改善面色苍白。

办公室一族茶方

胎菊花茶饮品

组方：三七花+杭菊+枸杞子

适用症状：改善脑部缺氧，增强记忆力，眼睛干涩，抗辐射。

更年静心茶

喝完莲子心茶，再苦的茶都不算苦，微笑～

组方：灵芝+莲子心+西洋参

适用症状：改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。

高考冲刺茶

组方：西洋参+红景天+胎菊

适用症状：提高注意力，改善考试综合症。

夏季清心茶

组方：参须+麦冬+菊花+枸杞子

适用症状：清心止渴，改善夏季烦热，皮肤夏季过敏。

防感冒方

黄芪

组方：黄芪+山药+太子参

适用症状：习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗。

健脾消食方

蒲公英薏苡仁芡实

组方：茯苓+山药+薏苡仁

适用症状：习惯性腹泻，面色萎黄，贫血。

止咳化痰方

罗汉果

组方：平贝母+罗汉果

适用症状：新咳久咳。

明目方

草本茶

组方：菊花+决明子+枸杞子

适用症状：假性近视，用眼过度。

解毒清心茶

黄芪

组方：生黄芪＋淡竹叶

适用人群：长期吸烟的男士，皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有

雀斑的女士，易患感冒、口腔溃疡的人。

降脂减肥方

组方：山楂+荷叶+决明子

适用症状：高血脂，肥胖

口气清新茶

薏苡仁

组方：薏苡仁＋知母

适用症状：口腔有异味，肥胖，糖尿病，青春痘等皮肤问题。

懒人抗辐射茶

一束白菊花

组方：白菊花＋麦冬

适用人群：没时间保养的人，长期受电脑、手机、电视辐射者，

两目干涩、眩晕者。

清肠排毒茶

芦荟叶木制背景

组方：山楂＋芦荟

适用症状：长期排便不畅，肠道功能不佳，糖尿病，高血脂。

肠降脂茶

中草药：制首乌

组方：制首乌＋决明子

适用人群：免疫力低下，便秘，高血压，动脉硬化，心血管疾病。

调节内分泌茶

黑芝麻大堆

组方：黑芝麻＋胡桃肉

适用人群：皮肤弹性与光泽不佳，内分泌失调，面部有色斑，常

感困倦的青少年以及爱打瞌睡的老年人。

提亮肤色茶

山药

组方：淮山药＋桑白皮

适用人群：长有雀斑、黄褐斑、黑斑者的人，皮肤晦暗、面部无

光泽的人。

消脂排油茶

中草药生地

组方：何首乌+山楂+薏仁+生地

适宜人群：肥胖的人。

中药代茶饮用药平和，可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，它宜于长

期服用，较中成药功力更为强盛。频频饮服，既可疗疾，又有调理之

效。

（小贴士）健康小课堂：

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补

血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石

9、睡前三小时不要吃东西.会胖

10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹

患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水八大杯

14、每天十杯水.膀胱癌不会来

15、白天多喝水.晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液

集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点