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适合上班族的10款快捷营养早餐
很多上班族晚上睡得迟，早上起得晚，往往会忽略早餐的存在，很多人干脆就不吃早餐，不吃早餐危害
多多，对身体有百害而无一利。所以，吃早餐是非常重要的一件事情，必须严肃对待。
对于忙碌的上班一族，其实可以选择一些简单营养又快捷、5到10分钟就可以搞掂的早餐。合理的早餐
食品应该是富含水分和营养，牛奶、豆浆、蛋白质、水果、蔬菜都是很好的选择。为了你和家人的健康着
想，从今天起，每天早上为他们精心准备一款营养美味的早餐吧。
【玉米鸡蛋饼
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