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《长春市城市老年女性广场舞锻炼者健康体适能测评与分析》

一、引言

随着社会老龄化进程的加快，老年人的健康问题日益受到关注。广场舞作为长春市城市老年女性的一种重要锻炼方式，对提高老年女性的健康体适能具有积极意义。本文旨在通过对长春市城市老年女性广场舞锻炼者的健康体适能进行测评与分析，为老年女性的健康锻炼提供科学依据。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取长春市多个广场舞活动点参与锻炼的老年女性为研究对象，共计300人。

2.测评方法

采用问卷调查法、体适能测试法以及实验室检测法相结合的方式进行。问卷调查主要了解受试者的基本情况、锻炼习惯等；体适能测试包括身体形态、身体机能和身体素质等方面的