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立定跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
设计思路
本节课以人教版高中体育与健康必修第一册中“立定跳远”章节为基础,结合高中学生的身体发展特点和运动能力,设计以下教学思路:首先,通过理论讲解与示范相结合的方式,让学生对立定跳远的技巧和要领有初步了解;其次,通过分组练习和比赛,让学生在实践中掌握立定跳远的动作要领,提高运动技能;最后,通过总结反馈,让学生认识到自己的不足,激发学生持续锻炼的积极性,培养良好的运动习惯。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标在于培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过立定跳远的学习与练习,提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力,增强运动能力;引导学生正确认识体育锻炼对身体健康的促进作用,形成积极的健康行为;同时在教学过程中,培养学生遵守规则、团结协作、自信自强的体育品德,促进学生全面发展。
学习者分析
1.学生已经掌握了哪些相关知识:
学生在初中阶段已经接触过基本的跳跃运动,对立定跳远有一定的了解,掌握了一些基本的跳跃技巧,如起跳时的腿力运用、身体协调等。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:
学生对体育活动普遍充满兴趣,尤其对立定跳远这种富有挑战性的运动项目表现出较高的热情。在能力方面,高中生的身体素质和运动能力有了较大提升,能够承受更高强度的训练。在学习风格上,高中生更倾向于通过实践操作和同伴互助来学习,注重体验和反思。
3.学生可能遇到的困难和挑战:
-技术动作不规范,可能导致跳跃效果不佳或运动损伤。
-立定跳远过程中,身体协调性和爆发力的要求较高,部分学生可能难以掌握。
-部分学生可能因为运动基础薄弱,对跳跃技巧的理解和运用存在困难。
-在比赛或练习中,学生可能因为紧张、缺乏自信等原因影响表现。
教学资源
-软硬件资源:体育场地、跳跃沙坑、测量尺、标志物、保护垫
-课程平台:校园体育教学管理系统
-信息化资源:体育教学视频、运动技巧动画演示
-教学手段:分组练习、个体指导、比赛模拟、动作分解教学
教学过程
一、课堂导入
同学们,大家好!今天我们将要学习的是立定跳远。立定跳远是一项非常有益的运动,它不仅能锻炼我们的身体协调性,还能增强我们的腿部力量。那么,你们对这项运动有多少了解呢?接下来,我就带领大家一起来探究一下立定跳远的技巧和要领。
二、理论学习与动作示范
1.理论学习
首先,我们来看一下立定跳远的动作要领。立定跳远分为起跳、腾空、落地三个阶段。起跳时,双脚与肩同宽,膝盖微曲,上体前倾;腾空时,双腿迅速向前摆动,同时双臂用力后摆;落地时,双脚并拢,膝盖微曲,尽量前伸。
2.动作示范
三、分组练习与指导
1.分组练习
现在,我们将进行分组练习。每组选出一名组长,负责组织练习。在练习过程中,请大家互相观察、交流,共同进步。练习的目的是让大家在实际操作中掌握立定跳远的技巧。
2.个体指导
在分组练习过程中,我会巡回指导,针对每个学生的动作进行纠正和指导。请大家注意以下几点:
-起跳时,确保双脚与肩同宽,膝盖微曲,上体前倾;
-腾空时,迅速向前摆动双腿,同时双臂用力后摆;
-落地时,双脚并拢,膝盖微曲,尽量前伸。
四、比赛模拟与评价
1.比赛模拟
在掌握了基本技巧后,我们将进行比赛模拟。比赛分为两个阶段:第一阶段为单人比赛,第二阶段为团体比赛。请大家全力以赴,展示自己的实力。
2.评价与反馈
比赛结束后,我会对每位学生的表现进行评价。评价内容包括:动作规范性、跳跃距离、比赛态度等。我会针对每位学生的优点和不足进行反馈,以便大家更好地改进。
五、总结与反思
1.总结
2.反思
请大家思考以下问题:
-你在本节课中学到了哪些知识?
-在练习过程中,你遇到了哪些困难?是如何克服的?
-你认为自己在哪些方面还需要加强?
六、课后作业与延伸
1.课后作业
请大家在本节课后,自行练习立定跳远,并记录自己的训练成果。下节课,我们将进行一次测试,检验大家的学习效果。
2.延伸活动
鼓励大家参加学校举办的各类体育活动,如运动会、体育俱乐部等,以充实自己的体育生活,提高运动能力。
同学们,本节课我们就到这里。希望大家在今后的训练中,不断努力,提高自己的运动水平。下课!
拓展与延伸
1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料:
-《田径运动训练教程》中关于跳跃技巧的章节,深入探讨立定跳远的物理学原理和训练方法。
-《青少年体育健康指南》中关于如何通过立定跳远锻炼身体协调性和腿部力量的部分,提供科学的锻炼建议。
-《体育科学》杂志上发表的相关研究文章,介绍立定跳远在提高运动员身体素质方面的作用。
2.鼓励学生进行课后自主学习和探究:
-观看国内外优秀的立定跳远比赛
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