道德与法治-七下导学案-1.1悄悄变化的我.pdfVIP

七下1.1《悄悄变化的我》导学案

一、学习目标

1.能说出青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心

理矛盾和心理特征。

2．能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自

觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3.能正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，

正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

二、学习重难点

重点：悦纳生理变化；直面矛盾心理。

难点：直面矛盾心理。

三、自主预习

【知识梳理】

1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

（1）身体的变化；

（2）内部的完善；

（3）性机能的。

2.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？

（1）带给我们旺盛的，使我们的身体充满能量。

（2）一些正常的生理现象也可能给我们带来。

3.我们应如何悦纳青春期的生理变化？

（1）受、、影响，我们的身体发育各不相同。

（2）正视身体的变化，欣然接受的绽放。

（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体

现青春的。

4.产生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？

（1）得到发展；

（2）不断增强；

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（3）愈加丰富。

5.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？

（1）参加，在集体的温暖中放松自己；

（2）通过，学习化解烦恼的方法；

（3）通过培养转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；

（4）学习，成为自己的“心理保健医生”。

【拓展】心理学家把青春期称为“心理断乳期”。

提示：进入青春期，由于青少年自我意识、成人意识、独立意识的不断增强，

要求从心理上脱离对父母的依赖，出现了“心理断乳”，表现出对父母的反抗，

又称为“第二反抗期”。这一年龄阶段，是青少年从幼稚走向成熟的转折时期，

也是青少年心理转变成熟的关键时期。

【思考】

1.你更希望追求内在美还是外在美？怎样才能兼顾好两种美？

2.你现在遇到了哪些青春期的心理矛盾？你是如何处理的？

【疑问】预习后，哪里不理解？【初步绘制简单的思维导图】

四、学习新知

（一）悦纳生理变化

观看视频《青春期的变化》

1.你是否了解自己身体的变化？填写并补充表格内容。

一年前的自己现在的自己

身高

体重

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肺活量

奔跑速度

思考：这些变化说明我们进入了（时期）

2.请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活

力，并尝试分析生理变化给你带来的影响。

3.你的青春期是否也因为生理变化而产生烦恼呢？你怎么看待这些烦恼？

（二）直面矛盾心理

1.矛盾的丽丽

情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴

望他们“出现”！

情景二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人

能理解我！

情景三：我今年在全区中小学