常见疾病的体育康复.ppt

扭腰练习倒退行走练习1倒退行走练习选择比较开阔无障碍的场地，站立位，挺胸抬头，双目前视，两臂自然下垂，进行倒退行走练习。开始时可前走10步，再后退10步，交替进行，逐渐增加，2可有效地调节腰背肌肉紧张度，改善脊柱的力学平衡。锻炼腰肌，减少腰部疾病。3倒退走可使腰部肌肉有规律地收缩与松驰，以改善腰部血液循环，对功能性腰肌劳损有很好的保健治疗作用。本病为劳损性慢性腰痛，因此，在做各种体育康复锻炼时，要掌握好运动量，亦应遵循逐渐增加的原则，不可过劳，以免加重症状。1在做倒行走时，应随时注意避开障碍物和人，以免发生碰撞，导致新的损伤。2在做体育康复锻炼的同时，可配合腰的自我按摩，这样会取得更好的效果。34、注意事项（三）肩周炎关节囊、肩袖、肱二头肌肌腱、喙肱韧带等退行性变，有渗出及炎性细胞浸润，以后出现纤维化，随着纤维化程度的加重而致肩关节运动功能障碍。01特征：肩部疼痛和肩关节活动障碍逐渐加剧，如任其发展，经数月或更长时间，疼痛逐渐消退，功能慢慢恢复，最后自愈。02是人体活动范围最大的关节。三个功能性关节02包括 三个解剖学关节肩关节复合体是研究肩关节的生物力学及功能解剖的基础。01肩关节复合体肩部因素本病大多发生在40岁以上中老年人。肩关节周围软组织的退变是基本因素。长期过度活动，姿势不良而致的慢性损伤也是重要因素。肩部急性扭挫伤治疗不当，加之肩受寒着凉等诱因等。有的学者认为肩周炎的主要原因是肱二头肌长头腱鞘炎所引起。肩外因素由于肩关节以外的疾病，如冠心病、肺炎、胆囊炎等引起肩部牵涉痛，时间过长而使肩关节周围发生病变而转变为肩周炎。上肢骨折或颈椎病等使上肢固定时间过长，也可继发肩周炎。一般认为与下列因素有关1、病因病理体育康复机理和目的12以患者主动运动为主，主动活动是大脑支配的，通过各种主动的功能活动，既可扩大功能活动范围，又可使肌肉协调收缩，在功能恢复的同时，肢体的灵活性和协调性就能同时恢复，其功能的进步也更易巩固。3根据肩周炎的病理变化，有针对性的体育康复，促进肩关节及其周围的血液循环，改善局部营养，促进非细菌性炎性渗出物的吸收，增强组织的活力，减轻组织粘连。2、体育康复肩关节是上肢连接躯干的枢纽，是人体活动范围最大，最灵活的关节，加上与灵巧的手配合，能完成各种复杂的劳动和生活活肩周炎患者由于肩关节粘连和功能障碍，使上肢和手的功能丧失很多，甚至最基本的生活都不能自理，通过体育康复方法，可改善肩关节活动范围，增强肩关节及其周围肌肉、韧带的弹性和力量，达到恢复肩关节和上肢功能的目的。12下垂摆动练习躯体前倾90度左右，使患侧臂自然下垂，将肩关节的肌肉、肌腱放松，做前后、内外、画圈摆动练习。体操棒练习01持棒上举02两手持棒，直臂上举03做此动作尽量靠墙，防止代偿04上举至最大范围维持2秒05锻炼患侧前屈06棒后置运动07两手持棒稍宽于肩，上举再屈肘置棒于肩后08锻炼外展外旋其它练习方法常见疾病的体育康复解西燕本章概要1、回顾内容体育康复的理论基础和评价方法2、常见疾病的体育康复运动系统疾病的体育康复心血管疾病的体育康复代谢性疾病的体育康复01理论基础02残疾学03运动学04神经学05康复的理论基础运动的生理学基础心血管系统呼吸系统肌肉、关节中枢神经系统骨代谢脂肪代谢肌肉骨骼系统01心血管系统02呼吸系统03制动04中枢神经系统05代谢和内分泌系统06制动对机体的影响运动功能评价心肺功能评价神经肌肉电生理评价感知功能评价日常生活能力评价二、康复评价机能减退01骨关节退行性变02骨（含软骨）03关节04肌肉05韧带06职业引起炎症改变07受寒着凉引起的疼痛和功能障碍08运动系统疾病09二、运动系统疾病的体育康复常见运动系统疾病（一）腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所致腰痛、坐骨神经痛及马尾受压等一系列症状的综合症。尤以腰4~5、腰5~骶1间隙发病率最高，约占90~96%。2、临床表现腰痛和下肢放射痛跛行腰肌痉挛，脊柱畸形和活动受限神经功能损害非手术治疗卧床休息持续牵引手术治疗髓核摘除、开窗减压或（和）同时行脊柱稳定性手术01023、治疗原则4、体育康复体育康复配合按摩等椎间隙和椎间盘负压杂增大有助于髓核还那一系列症状椎间盘退行性改变髓核突出或膨胀症状缓解纤维环变形破裂减轻或解除刺激神压迫经体育康复方法患者俯卧