营养素禁忌近年原文.ppt

服用营养素的注意事项;哪些疾病不宜服用维生素C;哪些疾病不宜服用维生素C;哪些疾病不宜服用维生素C;哪些疾病不宜服用维生素C;哪些疾病不宜服用维生素C;哪些疾病不宜服用维生素C;哪些疾病不宜服用维生素C;哪些疾病不宜服用钙制剂;哪些疾病不宜服用钙制剂;哪些疾病不宜服用钙制剂;哪些疾病不宜服用钙制剂;哪些疾病不宜服用钙制剂;哪些疾病不宜服用钙制剂;哪些疾病不能服用螺旋藻;哪些疾病不能服用螺旋藻;哪些疾病不能服用蜂胶;哪些疾病不能服用蜂胶;哪些疾病不能服用蜂胶;哪些疾病不能服用葡萄籽;哪些疾病不能服用葡萄籽;哪些疾病不能服用葡萄籽;哪些疾病不能服用葡萄籽;哪些疾病不能服用大豆磷脂;对大豆过敏的人，不能吃大豆磷脂。

对蛋黄过敏的人，不能服用动物源卵磷脂。

;当大豆磷脂制品提炼不纯时，患有肾功能不全（含高蛋白）、痛风（含嘌呤）、消化性溃疡（易胀气）者不宜食用。;哪些疾病不能服用蛋白粉;哪些疾病不能服用蛋白粉;哪些疾病不能服用蛋白粉;哪些疾病不能服用蛋白粉;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不能服用褪黑素;哪些疾病不宜服用鱼油;哪些疾病不宜服用鱼油;哪些疾病不宜服用鱼油;哪些疾病不宜服用鱼油;哪些疾病不宜服用大蒜油;哪些疾病不宜服用大蒜油;哪些疾病不宜服用大蒜油;哪些疾病不宜服用大蒜油;哪些疾病不宜服用大蒜油;维生素C最怕光和热

缺乏维生素C表现为，牙龈出血、流鼻血、脸色苍白、长色斑、伤口愈合慢、易感冒、关节痛。

晒太久、切开太久、加热太久都流失。许多蔬菜、水果一旦切开或切碎暴露在空气中，维生素C就被氧化破坏。就算不切开，让太阳直照、浸水等，也会让果蔬的维生素C大幅度减少。在烹制中，加热时间越长，维生素C的损失就越严重。

香烟“吸”走维生素C。每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。

服药有隐患。阿司匹林会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。服用避孕药会阻碍维生素C的吸收。;营养素是如何流失的？;营养素是如何流失的？;计算机、气温等“隐形窃贼”

计算机“偷”走维生素A。连续对着计算机工作3小时以上，视神经细胞就会损失维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。

高低温“耗”掉多种维生素。所以，体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时适当补充多种维生素。

喝茶阻止铁吸收。浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸阻碍铁的吸收。;谢谢分享

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