初三上期中考试动员班会.pptVIP

坚持复习需要毅力更需要明确的目标。01要确立切实可行的期中考试各科成绩及总成绩位次的目标。要达到目标就要付出高于目标的努力。02也要确立对手目标，要超过对手就要比对手努力，比对手能坚持，而且要向对手学习，这样相当于多了个人督促自己同时还享受挑战的乐趣。03确立目标——爱默生心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！1952年7月4日，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西一个34岁的妇女涉水下到太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是世界上第一个游过这个海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。早晨的海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船只都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上看着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑，她依然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是冰冷刺骨的水温。15个钟头之后，她又冷又累。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。01几十分钟之后——从她出发算起第15个钟头零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸仅有800米！02后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。她说的话是有根据的：查德威克小姐一生中只有这一次没有坚持到底。2个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一个游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约2个钟头初三的大目标是中考，大家都希望经过初三一年的洗礼能够在中考时更上一层楼，大目标的达到是要通过扎实的努力，一点点实现的。小目标大成功1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。0102山田本一生性木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。10年后，这个谜终于被解开了，他在自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点.比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,等到我到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。初三通往中考的路好比马拉松，统一考试就是这个马拉松途中的一个个标志性的建筑，重视起来就可以成为助力成功的一个个小目标。小目标一点点达到，成功并不遥远。根据各科考试范围分析自己各科知识的薄弱环节，找到增分点以做到复习时有的放矢；把分析结果写在纸上。0102知己知彼在纸上写出你的复习时间计划（什么时间复习）、科目计划（确保各科都能复习到又有所侧重）、内容计划（各科复习内容和先后顺序）。02既要安排好每天学习时间，挤出时间来复习，又要计划好复习内容，确保各科都有时间复习，重点内容不遗漏。01做好计划A要保持适度的焦虑对待考试，时间紧任务重，但还有很多可以自己把握的时间和机会；B根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标和切实计划，放下包袱，轻装上阵；C重过程，轻结果。调整心态心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”青蛙的故事从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比賽。