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火灾时逃生自救千万不要贪恋财物时间就是生命！火灾时逃生自救当机立断，快速撤离火灾时逃生自救千万不要乘坐电梯！火灾时逃生自救用湿毛巾捂住口鼻火灾时逃生自救采取低姿势或匍匐前进火灾时逃生自救身上着火时，请不要奔跑可就地打滚或用衣物压火火灾时逃生自救用浸湿的被褥衣物堵住门火灾时逃生自救在阳台或窗口呼救火灾时逃生自救千万不要盲目跳楼！公司办公室安全-电源插座电源插座不能太杂乱；电源插座不能靠近有水的地方，如饮水机旁、洗手池；办公室安全-防灾自救办公室环境中大部分是易燃品，因此应配备灭火器，以防不测。安全出口门、通道严禁堆放物品。办公室安全-防电脑眼病01020304由于长时间注视屏幕，使眼睛处于紧张状态，以至发生眼睛酸痛、视眼模糊、发痒、灼热和畏光等症状，有时还伴有头痛。预防措施：室内的光照适宜；计算机屏幕中心位置安放在与胸部同一水平，距离眼睛30-50厘米；在观察数据时，经常眨眨眼。05工作一段时间应休息片刻或改做其他事。办公室安全-防颈椎痛在工作时应避免长时间低头俯视，这样容易造成颈椎拉直，压迫中枢神经，引起疼痛。伏案工作2小时左右，一定要伸展上肢，头部后仰3-5分钟，让颈椎得以休息。办公室安全-办公室健康操（一）每个动作各停15秒两次循环，整个程序约10分钟办公室安全-办公室健康操（二）双手放在头后，向后拉停15秒办公室安全-办公室健康操（三）左手扯右手向左拉（左右轮流）各停15秒屈肘向右拉（左右轮流）各停15秒办公室安全-办公室健康操（四）屈肘向右拉（左右轮流）各停15秒双手向前拉停15秒双手伸直向前压停15秒双手向上停15秒公司办公室安全-过塑机01.过塑机，属于发热工具，用02.完后一定要切记完毕电源。公司办公室安全-微波炉微波炉应放在空气流通的平台上，且炉两侧及炉背面与周围壁面至少有５～１０厘米的距离，顶部排风口不要有东西遮挡。保证排风口排气顺畅。不要放置在高温、潮湿或容易沾水的地方，不要靠近电视机、收音机等带磁场的电器。微波炉不能空烧。可以使用的器皿：抗热的玻璃制品或陶瓷制品，耐热的塑料制品、耐热膜；木制的碗、盘，柳条制的篮子，一次性纸餐盒、餐巾也可以在微波炉内作短时间加热。不可以使用的器皿：金属容器（包括内衬铝箔的软包装）、带有金属装饰条纹的玻璃和陶瓷器具、易碎的玻璃器皿、采用粘和方式制作的器具、内壁涂有彩色或油漆的各种容器。每次加热的食物不宜过多、过厚。加热鸡蛋、板栗等带壳无孔的食物，应先刺穿，以防爆裂。使用保鲜膜覆盖加热食物时，需留有小孔；不能将密封的瓶子放在炉内加热，应将瓶盖打开，窄口瓶或缸装食品不可以直接加热。公司办公室安全-微波炉公司办公室安全-热水热01冷02在洗手室用水时，防止热水烫伤。03公司办公室安全-裁纸刀裁纸刀用完后，01一定要复位卡好，02防止对人员的割伤。03地震逃生知识1西北地区，主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏、天山南北麓；我国的地震活动主要分布在五个地区的23条地震带上。这五个地区是：西南地区，主要是西藏、四川西部和云南中西部；台湾省及其附近海域；东南沿海的广东、福建等地。我国的台湾省位于环太平洋地震带上，西藏、新疆、云南、四川、青海等省区位于喜马拉雅-地中海地震带上，其他省区处于相关的地震带上。华北地区，主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山-燕山一带、山东中部和渤海湾；严峻形势地下水异常。?动物异常。?地光和地声。?由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地壳内部气体和某些物质随水溢出，而使地下水冒泡、发浑、变味等。?震前一、二天,牛、马赶不进圈,乱蹦乱跳,嘶叫不止,烦燥不安,饮食减少；一些猪羊不吃食,烦燥不安,乱跑乱窜;狗狂叫不止；鸡不进窝,惊啼不止；鸭不下水；家兔乱蹦乱跳,惊恐不安；鸽子在震前数天惊飞,不回巢；密蜂一窝一窝地飞走；老鼠反应最灵敏,在震前一天至数天,老鼠突然跑光了,有的叼着小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外,上树；鱼惊慌乱跳游向岸边,翻白肚等。?地光和地声是地震前夕或地震时,从地下或地面发出的光亮及声音,是重要的临震预兆。?地震有“前震一主震一余震”的规律,要注意掌握。地震预兆你一定要知道的“地震活命三角区”所以，什么是地震活命三角区？物体越结实

形成三角形空间就越大大床桌子沙发汽车活命三角区活命三角区这是倒下的墙和梁这是倒下的墙和梁发生地震时一定要找到可以构成三角区的空间去躲避很多人不懂这个三角区，所以他们教孩子这样！假如地震发生，你应该这样做：