人际关系心理培训.pptxVIP

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2024-12-22 发布于黑龙江
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人际关系心理培训.pptx

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;目;01;人际关系定义及内涵;良好人际关系有助于缓解压力、减少焦虑，提高心理健康水平。;提高人际交往能力有助于更好地适应社会，融入不同文化背景。;02;首因效应;合作与竞争心态调整策略分享;;03;倾听的实践方法;表达能力的重要性;非语言沟通如肢体语言、面部表情、声音等能够传递大量信息，有时甚至超过语言本身。;04;识别并接纳自身情绪变化过程;有效调节负面情绪策略分享;培养乐观心态;05;耐心倾听对方的需求和感受，并真诚地表达自己的想法和情感。;接纳和尊重彼此的差异，包括性格、价值观、生活习惯等。;定期反思自己的行为和表现，努力改正缺点，提升自己的综合素质和魅力。;06;案例选取;;制定计划;THANKS