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防晒基础知识

1、皮肤基本状况的简述

我们的皮肤虽然薄，可分为三层：表皮层、真皮层和皮下组织。

（1）最外面一层为表皮层，表皮层承担着皮肤全部的新陈代谢作用。

从内向外，按照新陈代谢的过程分又为基底层、有棘层、颗粒层、透明层和

角质层。皮肤的基底层不断产生新的细胞，这些富含营养成分的细胞在不断被向

外推进，在推进的过程中，营养物质逐渐被吸收，细胞也开始慢慢干瘪，最终形

成皮肤最外面的角质层。

整个新陈代谢的周期为28天，从新细胞的产生到角质层的形成需要14天的

时间，角质层的脱落需要14天的时间。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢作用

减缓，角质层形成的时间会延长，但受年龄的影响不大；角质层脱落的过程会越

来越慢，50岁左右的女子，角质层更新一次平均需要40天，所以女人过了25

岁，皮肤的状况就会日益下降，皮肤粗糙、蜡黄、色斑，这些都是新陈代谢变缓

的征兆，如果女人在这个时候不有意识保养，皮肤的恢复就会比较困难，也就有

了民间的“黄脸婆”一说。

值得一提的是皮肤的基底层，这一层包含着非常多的麦拉宁细胞（黑色素细

胞）和活化细胞。在紫外线刺激作用下，麦拉宁细胞中的酪氨酸酶被激活，开始

产生大量的黑色素，来抵御外界紫外线对皮肤的侵害。皮肤在晚间11点～午夜

2点，是皮肤新陈代谢最快的时间段，这是晒伤皮肤修复的最佳时间，基底层的

活化细胞开始起作用，不断清除产生的黑色素和死去的黑色素细胞残留，以达到

恢复皮肤白皙的作用。皮肤最好的状态就是麦拉宁细胞和黑色素细胞可以保持良

好的动态平衡。但是一般在夏季，麦拉宁细胞的活力要强于活化细胞，所以夏季

一般都会被晒黑，这是很容易解释的现象。从中，我们也可以看到一个结论，如

果想得到快速美白的效果，一是做好日常的防晒，二是阻断麦拉宁细胞的酪氨酸

酶的活性，三是增强活化细胞的清除能力。这三点在现在高级的防晒美白品中都

能够达到。

（2）皮肤中间一层为真皮层，真皮层保持着皮肤的弹性和张力。

真皮层是由弹性纤维和胶原纤维组成的纤维网，纤维网维持着皮肤的弹性和

张力，让我们的皮肤在一些剧烈的表情（哭、笑等）后，能够迅速恢复。但是值

得一提的是，真皮层非常的脆弱，因为这一层没有新陈代谢的作用，一旦纤维网

断裂，没有特别的保养品，就是终生不可恢复的。一般女人过了25岁，皮肤的

纤维网开始弹性减弱，易脆易断，在加上皮肤本身的持水能力下降，会出现细纹、

干纹，甚至是皱纹。细纹和干纹，属于假性皱纹，可以在保养之后，逐渐恢复到

原有状态，但是如果在出现干纹、细纹后仍然不予以重视，就极有可能演变成真

性皱纹，这种皱纹就是终身的了，只能淡化不能够消除。

使得真皮纤维网断裂的原因有很多，最大的元凶是紫外线。科学研究表明，

如果没有合适的防晒品，紫外线会有50%穿过表皮层，即使有较好的防晒品，紫

外线也会有10%穿透表皮层，这对纤维网是致命的打击，紫外线会导致大分子蛋

白质的变性，纤维网的主要成分是蛋白质，一旦变性，纤维网的弹性和韧性就会

变差，随着我们平日里的剧烈表情变化，纤维网极易断裂。所以，从中我们也能

够了解到，防晒美白不仅仅是保证我们的皮肤不被晒黑晒伤，而且也是帮助我们

皮肤延缓衰老一个非常重要的环节。研究表明，皮肤的衰老快慢80%决定于25

岁之前所接受的紫外线照射量。

真皮层上还有一些附属物也非常值得关注。汗腺，帮助我们排出体内多余的

水分和毒素；皮脂腺，为我们的皮肤提供天然的油脂滋养，阻止皮肤内水分的散

失；血管，帮助我们输送营养物质到皮肤的各个细胞。

（3）皮肤第三层为皮下组织，皮下组织由脂肪细胞组成，它保证了我们皮肤抵

御外界刺激的能力，对外界的刺激有非常好的缓冲作用。同时皮下组织的脂肪细

胞中，有大量的能量，为皮肤提供了足够的养分和能量。

2、皮肤四季的变化情况

（1）春季

春季的护养重点是清爽保湿。春天皮肤的新陈代谢加快，油脂分泌旺盛，如

果保养不善，皮肤会冒痘痘；同时，秋冬的干燥气候，皮肤角质层增厚，给了皮

肤一层天然的屏障保护，但是春季雨水多，原有的屏障反倒成了一种皮肤自由呼

吸的障碍，再加上紫外线、花粉等外界因素的影响，皮肤会变得非常敏感，稍微

不注意就会出现红肿脱皮，所以在春季要注意不能随意更换化妆品的品牌，并加

强日常护理的力度，使用粉底，降低外界环境对皮肤的刺激作用。

（2）夏季

夏季的护养重点是防晒美白。夏季的皮肤新陈代谢继续加快，但已度过了春

季的易过敏状况，油脂分泌更加旺盛，自然夏季也是皮