小学综合实践活动_学会调控情绪教学设计学情分析教材分析课后反思.pdfVIP

《学会调控情绪》教学设计

一、本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生

活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的

智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，

抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣

泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

二、教学目标：

1.知识目标

（1）明白情绪需要个人主动调控的道理。

（2）知道情绪调控的一些有效方法。

2.能力目标

（1）初步掌握一些情绪调控的有效方法。

（2）形成自我调适、自我控制的能力。

（3）能够比较理智地调控自己的情绪。

3.情感、态度与价值观目标

（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

三、课标要求：

（一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

（二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与

人为善。

（三）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。

四、教学重难点：

1、重点：调节情绪的方法

2、难点：学会并利用调节情绪的方法

五、教学过程：

（一）、导入新课：

媒体出示材料：

上海某公共汽车公司有一条这样的规定：情绪不好，暂缓上岗。思考：你怎样看待这条

规定？

学生讨论，回答。

师小结：情绪对我们的生活影响很大，我们需要调控自己的情绪。今天这节课我们就来

学习《学会调控情绪》。

板书课题。

（二）学习新课：

1.课件出示学习目标：

（1）情绪是可以调试的。

（2）调控情绪的方法。

2.理解情绪是可以调适的。

师过渡：我们来看看一位婆婆的故事。

（1）媒体出示材料。

配乐范读《愁婆婆，乐婆婆》：

看图片，思考：怎样帮助老奶奶由愁到喜变化？这对你有什么启示？

师：情绪和人的态度紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来调试自己的情绪。

3.学习调节情绪的方法。

（1）课件出示三种方法。

（2）分别讲解。

a.注意转移法：

课件出示故事：开错了窗子。

学生讨论，理解。

b.合理发泄法：

课件出示具体方法：在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放声歌唱

或大喊

课件出示哪些发泄法是合理的，哪些是不合理的。

根据具体事例判断讨论。

教师小结：不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不

能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。

c.理智控制法。

自我解嘲：我是个快乐的人，何必为这些事计较呢？我这么忙碌，哪有时间忧愁呢？自

我暗示：告诫自己：不要发怒，发怒有害无益！提醒自己：忧愁没有用，解决不了问题，还

是振作起来吧。

课件举例子：长工的故事。

学生讨论交流。

自我激励：通过名言、警句进行自我激励，调控情绪。

课件出示例子：蒲松龄对联励志。

学生讨论交流。

心理换位：站在别人的角度上思考问题。

课件出示例子：向老师打小报告。

学生讨论交流。

学会升华：“化悲痛为力量”，把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪

转化为积极有益的行动。

课件出示例子：冼星海激愤写《黄河大合唱》

学生讨论交流。

（3）课堂小结：三种调控情绪的方法。学生默读记忆。教师板书。

3、扩展运用。

课件出示，同生活密切相关的事例，巩固练习。

三、布置作业。

每个同学在纸条上写出自己最烦恼的事，然后同学上台，念出纸上的内容，其他同学为

他们想办法，帮助同学调节情绪，对症下药。

四、结束语：

弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思