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2024年《跆拳道》课教案

一、教学内容

本节课选自2024年跆拳道教材第四章“基本腿法”，详细内容主

要包括：前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领及练习方

法。

二、教学目标

1.让学生掌握前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领。

2.培养学生的团队协作能力和拼搏精神。

3.提高学生的身体协调性和灵活性。

三、教学难点与重点

教学难点：动作的连贯性和力量传递。

教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领。

四、教具与学具准备

教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放跆拳道比赛视频，激发学生学习兴趣。

2.基本动作讲解与示范（10分钟）

分别示范前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法，讲解动作

要领。

指导学生进行动作模仿练习。

3.例题讲解（10分钟）

选取一名学生进行示范，针对其动作进行讲解和指导。

针对不同学生的错误动作进行纠正。

4.随堂练习（10分钟）

学生分组进行练习，互相当作脚靶，体验不同腿法的发力。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5.团队协作练习（10分钟）

学生分组进行对抗练习，培养团队协作能力。

教师观察学生表现，给予鼓励和指导。

学生进行简单的放松活动，缓解肌肉紧张。

六、板书设计

1.前踢：

身体挺直，腰部用力，脚背绷直，踢出后迅速收回。

2.横踢：

腰部转动，大腿带动小腿，横向踢出，力达脚背。

3.侧踢：

身体重心转移，支撑脚脚跟抬起，踢出腿伸直，力达脚跟。

4.下劈：

手臂伸直，从上往下劈，力量由肩部传递到脚掌。

七、作业设计

1.作业题目：

家长协助拍摄学生练习前踢、横踢、侧踢和下劈的视频，每

个动作至少完成5次。

2.答案：

学生提交的视频中，动作要领正确，发力流畅。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：

关注学生的运动安全，提高课堂组织能力。

2.拓展延伸：

组织学生参加跆拳道比赛，提高实战经验。

邀请专业教练进行授课，提升教学水平。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的明确；

2.例题讲解与示范的互动性；

3.随堂练习的组织与指导；

4.作业设计与答案的明确性；

5.课后反思与拓展延伸的实际操作。

一、教学难点与重点的明确

教学难点与重点是课堂教学中需要特别关注的部分。针对本节课，

难点在于动作的连贯性和力量传递，重点在于前踢、横踢、侧踢和下

劈的动作要领。

为更好地突破难点与强调重点，教师应：

在讲解动作要领时，详细分解动作步骤，强调动作之间的衔接与

流畅性；

通过示范和指导，让学生感受力量的传递过程，强调腰、腿、脚

的协同发力；

在课堂练习中，针对学生的错误动作，及时纠正并给出改进方法。

二、例题讲解与示范的互动性

例题讲解与示范是课堂教学的重要环节，互动性对于提高学生的

学习兴趣和效果至关重要。

教师应：

在示范过程中，邀请学生上台参与，增加学生的参与感和体验感；

针对学生的动作进行讲解和指导，让学生明确自身存在的问题，

提高教学效果；

鼓励学生提问，及时解答学生的疑问，促进师生互动。

三、随堂练习的组织与指导

随堂练习是检验学生学习效果的重要手段，组织与指导至关重要。

教师应：

分组练习时，确保每组学生实力相当，提高练习的竞争性和趣味

性；

巡回指导，关注每个学生