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36个艾灸养生知识解答(实用)

1、病从何来?

古人云,“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从

小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的里,女性们更是为了美丽穿露

脐装,露背装。大量使用寒凉药物,激素。

贪食生冷食物,甚至常年穿裙子骑电动车,损耗了身体的阳气,

造成免疫力低下,身体各系统功能失调,被寒凉所伤,而引发了各种

疼痛,亚健康,终身病,慢性病。

2、病从何去?

最好的办法是灸关元穴和足三里,中脘穴。补充身体的元阳。这

是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。

3、足三里有什么作用?

经过大量的案例表明常灸三里穴,能够防治二十多种疾病,又无

一丝的毒副作用,确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、

增强抗病能力、有益寿延年的功效。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是一个强壮身心

的大穴,有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、

通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

古今大量的实践都,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的

重要。足三里是抗衰老的有效,对于延年益寿大有裨益。

灸足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的

活力,增欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,

提高大脑皮层细胞的工作能力。

在循环系统、血液系统方面,可以改功能,调节心律,增加红细

胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮

质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。

能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃

痛的效果尤其明显,对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、

胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有辅助治疗

作用。

4、艾灸美容

灸中脘穴,关元穴,足三里,调内而养外,标本兼治,通过调节

内分泌等系统调动先天后天之元气,使人体的气血充足而上达头面,

具有醒脑提神、五官发肤的功效,能够有效的淡化、分解面部表皮的

黑色素沉淀,消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善

面部倦容,令爱美的广大女性,五官、肌肤色泽红润,富有弹性、无

皱纹、无斑点、饱满,神采奕奕。

而且,在美容的同时,可以通过内分泌等系统起到减肥,根除妇

科疾病的作用。

5、高血压

灸足三里,关元穴,中脘穴,涌泉穴。灸时原来服用的降压药不

能随便停,否则会引起血压反弹。

足三里穴是强壮人体的养生要穴,对人体具有非常大的强健作用,

经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病,对高血压、眩晕有非

常好的调理作用。

6、感冒

灸大椎,效果非常快,大部分患者灸一次就可以治好。患者低头

在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”,再将不锈钢灸盒用毛巾包

好,塞在衣服领子里或用松紧带固定,大椎穴要灸到皮肤发红发潮为

佳;每次操作做到有汗微出效果最好。

7、体质热的人能艾灸吗?

灸具有双向调节功能,经过的传导,来调整身体的寒热虚实。热

症施灸,《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之,如开起窗,

如揭起被,皆谓之发”,艾火施灸可以使血管扩张,血流加速,腠理

宣通,从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的,所以称

“火有拔山之力,开门驱邪之功”。

所以,大家不必害怕,我们身体的功能很神奇,正气内生,寒热

之邪自然出矣。所以热性之人可灸!

比如,我对于扁桃体发炎,咽喉疼痛牙痛的患者,灸大椎,大部

分患者会感觉咽喉有湿润感,症状减轻。

8、遗精怎么灸?

灸关元为主。配合中脘,足三里。睡觉前也可以灸涌泉穴。

9、艾灸有没有季节的?

没有。任何季节都可以灸。四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时

人体的病容易复发,此时人体阳气生发,灸时效果比较好,以及冬病

夏治,三伏天灸时效果比较好,等等,都是相对而言。

如果有什么毛病,早灸早好,根本没有必要等到特定的节气再灸。

10、夏天热老虎又来了,灸法能不能将夏天的郁闷之气宣泄出去

呢?

可以,我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百会,再灸大椎。

最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法,选则阳穴

灸之(先灸百会,再灸大椎),便达到以火泻热的效果。

在施灸的过程中,会适量或大量的出汗,这样闷热之气会随汗液

得以宣泄,而且积

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