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非淡泊无以明志,非宁静无以致远。——诸葛亮
现代心理学论文
论文题目:浅谈高校大学生身体健康
和心理健康的关联与认识
学院:
专业:
姓名:
学号:
日期:二〇一二年十一月十一日
摘要:健康是“1”,其他所以的财富、地位、家庭、事业、美丽等不过是其后面
的“0”,只要有“1”在,后面的“0”越多,人的成就就越大;但是如果没有了
“1”,赢得再多的“0”又如何呢?健康是每个人都渴求的,因为健康不仅是个
人成长发展的前提,而且也是事业成功、生活快乐的条件,但长期的固定认识认
为身体健康没有疾病就是健康,不难发现,这种诠释更多的是生物学的角度出发,
仅仅停留在躯体健康层面。然而,现代医学的研究证明,心理的,社会的和文化
的因素与人的健康和疾病有着非常密切的关系。
关键词:健康心理密切的关系
非淡泊无以明志,非宁静无以致远。——诸葛亮
一、大学时期学生自我意识必要性
在大学不同的阶段,你可能会面临各种机会与挑战、矛盾与冲突,如,环
境的适应的“困惑”、人际关系的“敏感”、恋爱与性的“烦恼”、学习与工作
的“冲突”、择业和就业的“失落”„„,正是这些“问题”让你我迷惘、不安、
无助、甚至怀疑人生;然而,也正是这些“问题”让你在挫折、转变、适应、挑
战中,开始探索心灵的成长,痛并快乐着。
每一位进入大学深造的青年学子都渴望成才,但是,怎样才能成才?成才
需要哪些基础呢?心理学研究表明,具有准备的应对比无准备的应对更具有效力,
对身心健康与发展更加有利。
在瞬息万变的现代社会,对莘莘学子来说,什么是有准备的应对呢?什么是身心
健康地发展呢?那就是掌握和运用心理健康科学,不断地认识自己、完善自己、
提升能力和健全人格,从而不断地认识社会、适应社会,给自己带来健康、快乐
和幸福。只有优异的成绩,却不懂得与人交往,是个寂寞的人;只有过人的智商,
却不懂得开展情绪,是给危险的人;只有超人的推理,却不了解自己,是个迷惘
的人。
从大学生成才的意义上来说,提高心理素质,维护心理健康,既是社会发展
的需要,也是我国高等监狱的根本出发点和归宿,更是广大青年学子人生发展的
需要。心理健康对大学生成才具有十分重要的意义。
二、良好的自我意识是健康的基础
健康不仅包括躯体的健康,还应包括心理、生理和社会的适应等几个方面,
只有一个人身体、心理、社会适应都处于一个良好的状态时,才是真正的健康!
在现实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每
刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁的状态,
就会影响内激素的分泌,使人的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。一个原本身体
健康的人,如果老师怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的
一病不起,即害怕为感知提供能量,所以大学生应该正确并适当地调节自己身体
上和心理上的健康,使自身无论是身体上还是心理上都处于一种健康的状态。
但适应不仅与能力有关,而且与更广泛意义上的个性有关系。一个人能否
迅速进入新的角色,适应新的环境,很大程度上取决于他的心理健康素质,积极
的心态和坚定的意志可以激发一个人内在的潜力和才华,同样,消极的心态和萎
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