《立定跳远》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册.pdfVIP

《立定跳远》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本课时的作业设计旨在使学生能够掌握立定跳远的基本动作

要领，通过反复练习，初步形成正确的跳跃姿势，并提高跳跃的

协调性和力量控制能力。同时，通过游戏化的作业形式，激发学

生的学习兴趣，培养学生团队合作意识和竞争意识。

二、作业内容

本课时的作业内容主要包括以下几个方面：

1.理论知识学习：通过教师讲解或观看视频等形式，使学生

了解立定跳远的基本概念、动作要领和注意事项。

2.基本动作练习：指导学生进行原地踏步、起跳姿势的练习，

强调正确的起跳姿势和准备动作的重要性。

3.跳跃动作模拟：学生模仿教师或视频中的动作，进行立定

跳远的模拟练习，注意动作的连贯性和协调性。

4.小组合作练习：学生分组进行立定跳远的合作练习，互相

观察、纠正动作，提高跳跃的准确性和稳定性。

5.家庭作业：布置适量的立定跳远练习任务，要求学生在家

中继续练习，并记录自己的进步情况。

三、作业要求

本课时的作业要求如下：

1.学生需认真听讲，理解立定跳远的基本知识和动作要领。

2.在练习过程中，学生应按照教师的指导，认真完成每一个

动作的练习，注意动作的细节和准确性。

3.在小组合作练习中，学生应积极参与，互相帮助、互相纠

正动作，共同提高跳跃水平。

4.家庭作业需按照教师的要求完成，记录自己的进步情况，

并准备在下一课时向教师汇报。

四、作业评价

本课时的作业评价将从以下几个方面进行：

1.学生对立定跳远基本知识和动作要领的理解程度。

2.学生在练习过程中的表现，包括动作的准确性、协调性和

稳定性。

3.学生在小组合作练习中的参与度和合作精神。

4.家庭作业的完成情况和进步记录的详细程度。

五、作业反馈

本课时的作业反馈将采取以下形式：

1.教师将在下一课时对学生的作业进行评价和反馈，指出学

生的优点和不足，并给出相应的建议和指导。

2.学生之间也可以进行互相评价和反馈，互相学习、互相帮

助，共同进步。

3.对于表现优秀的学生，教师将给予表扬和鼓励，激励其继

续努力。对于存在问题的学生，教师将给予耐心的指导和帮助，

促进其进步。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

本节课的作业目标主要是：

1.加深学生对立定跳远技术要领的理解与掌握；

2.强化学生的跳跃能力及身体协调性；

3.培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、作业内容

作业内容主要包括以下几个方面：

1.复习巩固：学生需在家中自主复习立定跳远的动作要领，

包括起跳姿势、起跳力量、腾空高度及落地缓冲等要点。

2.实践练习：学生需在家长的陪同下，选择安全、开阔的场

地进行立定跳远的实践练习。练习过程中，学生需注意动作的连

贯性和协调性，并尝试调整起跳角度和力量，以达到最佳跳跃效

果。

3.小组合作：学生需与同伴组成小组，进行立定跳远的互相

评价与指导。小组内成员可互相观察跳跃动作，指出不足并给予

指导，共同提高跳跃技术。

4.记录与反馈：学生在每次练习后，需记录自己的跳跃距离、

动作改进等数据，形成学习记录，为下一课时的学习提供参考。

三、作业要求

1.练习时间：本项作业共计两课时时间，即本周四和周五晚

在家中进行；

2.练习环境：确保在空旷且安全的场地进行练习，避免出现

安全事故；

3.小组合作：积极参与小组讨论，认真观察同伴的动作并给

予合理建议；

4.记录与反馈：记录要详细、真实，能够反映练习过程及技

术改进情况；

5.家长监督：家长需陪同孩子完成作业，并确保孩子按照要

求进行练习。

四、作业评价

1.动作标准性：评价学生的跳跃动作是否符合技术要求，是

否做到协调有力；

2.技术改进情况：根据学生的记录反馈，评价学生在技术方

面的改进程度；

3.小组合作表现：评价学生在小组活动中表现出的合作精神

和互相帮助的能力；

4.完成度与积极性：评价学生是否按照要求完成了作业，以

及在完成过程中表现出