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篮球训练计划安排
工作目标
提升球员的基本篮球技巧
针对球员的运球、投篮、传球、防守等基本技巧进行系统的训练，以提高他们在比赛中的实战能力。训练计划将包括每天的基础技巧练习，如运球热身、投篮练习、传球技巧和防守定位等。每个技巧点将进行30分钟的集中训练，以确保球员能够熟练掌握并应用到比赛中。
增强球员的体能和耐力
通过有计划的体能训练，提高球员的速度、力量、灵活性和耐力。训练计划将包括跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等多种体能训练项目，以全面提升球员的身体素质。每天将分配30分钟进行体能训练，确保球员在比赛中能够保持高效的表现。
培养球员的团队合作和战术意识
通过团队对抗和战术训练，培养球员的团队
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