高中2023-2024学年高二下学期4月期中考试语文试卷(含答案) .pdfVIP

湖北省孝感市重点高中2023-2024学年高二下学期4月期中考试语文

试卷

学校：___________姓名：___________班级：___________考号：___________

一、现代文阅读

阅读下面的文字，完成下题。

①尽管人类显示出一种固定的24小时作息模式，每个人各自的高峰和低谷却有着

明显的差异。对一些人来说，他们在白天很早的时候就达到清醒状态的高峰，而睡眠

的低谷也在入夜后早早到来。这些都是“晨型人”，大约占总人口数的40%。他们更

倾向于在清晨时分醒来，并且很乐意这样做，他们在一天的这个时候会拥有最理想的

工作效率。另一些人则是“夜型人”，约占人口总数的30%。他们更喜欢很晚入睡，

第二天上午很晚才起，甚至下午才起床。剩下30%的人处于早晚两型之间，稍微倾向

于夜型人，我自己就是其中之一。

②你可能会将这两类人分别称为“早起鸟”和“夜猫子”。与“早起鸟”不同，

“夜猫子”无论多么努力地尝试，仍然常常无法在夜里入睡。只有在第二天凌晨时

分，“夜猫子”才能够迷迷糊糊地睡过去。因为晚睡，“夜猫子”当然会强烈地抵触

早起。在这段时间里，他们无法正常工作，其中一个原因就是，尽管他们“醒着”，

但他们的大脑在整个清晨仍然处于一种类似睡眠的状态。在一个叫作前额叶皮质的区

域尤其如此。它位于眼睛上方，可以被视为大脑总部所在地。前额叶皮质控制着高层

次的思维和逻辑推理，并帮助控制我们的情绪。当“夜猫子”被迫过早醒来时，他们

的前额叶皮质仍然处于一种丧失工作能力的“离线”状态。就像一个在清晨就发动的

冷引擎一样，它需要很长时间才能上升到适合工作的温度，而在此之前，无法有效地

运转。

③成年人的熬夜性或早起性，即睡眠类型是由基因决定的。如果你是个“夜猫

子”，那么你父母中的一方（或双方）很可能也是“夜猫子”。可悲的是，社会对待

“夜猫子”的态度是不公平的。首先是“懒惰”的标签，这是源于“夜猫子”白天起

得很晚的习惯，因为他们直到凌晨才睡着。另一些人（通常是早起的人）会根据这种

错误的假设来指责“夜猫子”，这些人认为这样的偏好是一种选择，如果他们不那么

懒散，就可以很容易早起。然而，“夜猫子”并没有选择去做一个“早起鸟”。由于

不可避免的DNA结构，他们生来就处于一种推迟的时间表中。这不是他们的意识缺

陷，而是基因宿命。

④其次是根深蒂固的、不公平的社会工作日程安排，这种日程安排强烈偏向于一

天早早地开始，这对“夜猫子”是一种折磨，对“早起鸟”则是优势。尽管如今情况

有所改善，但标准的工作日程迫使“夜猫子”进入非自然的睡眠节奏。因此，在早晨

的时候，“夜猫子”的工作表现远远无法达到最佳状态，而且在下午晚些时候和傍晚

的标准工作时间结束以前，他们尚不能表现出真正的潜力。最不幸的是，“夜猫子”

更缺乏睡眠，他们不得不同“早起鸟”一起起床，晚上又要比他们更晚才能入睡。因

此，“夜猫子”经常会像俗话说的那样，“蜡烛两头烧脚”。因此，由于睡眠不足导

致的更严重的健康问题就会缠上他们，包括更高比例的抑郁、焦虑、糖尿病、癌症、

心脏病和中风等。

⑤就这方面来说，我们需要一个社会变革，来为“夜猫子”提供一个折中方案，

就像我们为其他身体差异（例如视力障碍）者所做的努力一样。我们需要更灵活的工

作时间表，以便更好地适应所有的睡眠类型，而不仅是其中的一个极端。

⑥你可能对大自然为什么会在人们之间安排这种差异产生疑问。作为社会性物

种，我们是否应该全都保持同步，从而可以同时起床并保证最充分的人类互动呢？也

许并不是这样。这本书后面会讲到，人类很可能进化成了家庭甚至是整个部落共同睡

眠，而不是独自或仅在夫妻之间。鉴于这种进化的背景，经过如此基因编码的睡眠或

清醒时间偏好上的差异所带来的好处就容易理解了。某一个群体中的“夜猫子”直到

凌晨1点或2点才会睡觉，并在早上9点或10点才醒来。而另一些早起的人晚上9点

开始休息，早上5点就会醒来。这样，两组人作为一个整体而言，尽管每个人都得到

了8个小时的睡眠时间，整体上却只有4个小时处于易受攻击的状态（也就是每个人

都在睡觉的时候），而不是8个小时。这有可能增加50%的存活率。大自然永远不会

浪费可以提高一个物种的生存安全，从而形成其适应性的生物学特性——这里指的是

一个群众中的个体睡觉和醒来的时间这个有益的变量。因此，这种差异性保留了下

来。