南京师范大学《专修一体操（1）》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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南京师范大学

《专修一体操（1）》2022-2023学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？

A.动作的复杂性

B.音乐的节奏

C.参与人数的多少

D.锻炼的时间长度

2、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时如果出现抢跑现象，会受到怎样的处罚？

A.取消比赛资格

B.警告一次

C.重新起跑

D.罚跑一圈

3、对于游泳运动中的自由泳，以下关于手臂划水动作的描述，错误的是：手臂划水时，要保持动作的连贯性和协调性，同时注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水时，手掌应该？

A.掌心向下

B.掌心向内

C.掌心向外

D.随意方向

4、对于足球比赛中的角球，以下哪种情况会被判罚角球：当球出了对方底线时，会根据情况判罚角球或球门球。那么，如果进攻队员将球踢出了对方底线，且最后触球的是防守队员，应该？

A.球门球

B.角球

C.重新发球

D.以上都不对

5、在体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会从哪些方面进行评分？

A.动作难度、完成质量、艺术表现

B.动作速度、稳定性、力量展示

C.动作数量、服装美观、音乐配合

D.动作创新、表情管理、观众反应

6、进行力量训练时，以下哪种器械的使用需要特别注意安全？

A.哑铃

B.杠铃

C.健身球

D.跳绳

7、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时用手阻挡对方的进攻路线，这种行为被称为？

A.阻挡犯规

B.打手犯规

C.推人犯规

D.拉人犯规

8、在田径比赛的800米赛跑中，运动员可以在自己的跑道上跑完全程吗？

A.可以

B.不可以，必须分道跑

C.前400米分道跑，后400米可以不分道

D.由裁判决定

9、关于健美操比赛的评分标准，以下哪个方面不是重点考量的：健美操比赛的评分会综合多个方面进行。那么，对于表现力的评价，主要看？

A.面部表情

B.动作力度

C.服装造型

D.与观众互动

10、在长跑训练中，为了避免受伤，以下哪种准备活动是不必要的？（）

A.关节活动

B.高抬腿跑

C.冲刺跑

D.肌肉拉伸

11、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？

A.提高免疫力

B.增强肌肉力量

C.导致疲劳和损伤

D.改善心血管功能

12、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式最为合适？

A.动态拉伸

B.静态拉伸

C.PNF拉伸

D.弹震式拉伸

13、在乒乓球比赛中，以下哪种情况属于合法击球？

A.用手把球击过网

B.用球拍边缘击球

C.用不符合规定的球拍击球

D.用持拍手的手腕以下部分击球

14、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？

A.左发球区

B.右发球区

C.中线附近

D.任意区域

15、在田径跳远项目中，测量成绩时是从起跳线到运动员身体着地的最近点的距离。以下关于跳远技巧的描述，错误的是：

A.起跳时要用力蹬地，获得足够的初速度。

B.腾空过程中要尽量保持身体伸展。

C.落地时要尽量向前扑，以增加距离。

D.助跑速度越快，跳远成绩就越好。

16、在篮球比赛中，一名队员在一场比赛中犯规达到多少次会被罚下场？

A.4次

B.5次

C.6次

D.7次

17、在武术套路练习中，以下哪个动作的发力要点是错误的？（）

A.冲拳时借助转腰的力量

B.踢腿时先屈膝再快速伸展

C.出掌时手臂完全伸直

D.马步时膝盖超过脚尖

18、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部力量都有较好效果？

A.登山

B.攀岩

C.攀岩

D.武术

19、在跆拳道比赛中，以下哪种攻击方式是被允许的：

A.用头部撞击对方

B.用肘部击打对方

C.用脚踢对方腰部以上部位

D.用手抓住对方

20、对于网球初学者，以下哪种练习对提高球感最有帮助？（）

A.对墙击球

B.与高手比赛

C.观看比赛视频

D.进行力量训练

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、瑜伽的前屈体式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在练习时过度弯曲背部，可能会导致腰部受伤。这种风险是否存在？（）

2、在游泳比赛中，仰泳运动员在转身时，身体的任何部分触及池壁都可以，只要不影响正常的比赛进程。这种规定是否准确？（）

3、在篮球比赛中，当一名球员投篮时，球在篮圈上弹起，此时进攻队员可以用手将球拨进篮筐。这种行为是否被允许？（）

4、篮球比赛中，队员在界内将球救回界外，在球未落地前，该队员再