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2024年小学体育《急行跳远》教案

一、教学内容

本节课教学内容选自小学体育教材第四章“跳跃运动”中的第二

节“急行跳远”。详细内容包括急行跳远的动作要领、技巧训练，以

及安全注意事项。

二、教学目标

1.让学生掌握急行跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3.增强学生的体能，提高运动素养。

三、教学难点与重点

教学难点：急行跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯性。

教学重点：起跳时的用力顺序、腾空时的身体姿态、落地时的稳

定性。

四、教具与学具准备

教具：跳远沙坑、跳远踏板、测量尺、教学视频。

学具：运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸。

讲解急行跳远的动作要领，引导学生关注起跳、腾空、落地

三个环节。

2.例题讲解（10分钟）

展示急行跳远的正确动作示范，让学生跟随示范进行模仿。

分步骤讲解起跳、腾空、落地动作，强调用力顺序和身体姿

态。

3.随堂练习（10分钟）

将学生分为两人一组，进行急行跳远练习，互相纠正动作。

教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导。

4.小组比赛（10分钟）

将学生分为四个小组，进行急行跳远比赛，鼓励学生互相鼓

励、加油。

评选出跳跃距离最远的小组，给予表扬。

学生分享自己的学习心得，互相交流。

六、板书设计

1.急行跳远动作要领：

起跳：脚跟先着地，迅速过渡到脚掌，用力向前跳起。

腾空：身体呈“V”字形，双臂上举，保持身体平衡。

落地：脚跟先着地，膝盖微曲，尽量保持身体稳定。

2.注意事项：

起跳时用力要均匀，避免受伤。

腾空时身体要保持紧张，避免摔倒。

落地时注意缓冲，防止摔伤。

七、作业设计

1.作业题目：

请学生录制一段自己进行急行跳远的视频，要求动作规范、

连贯。

视频时长不超过1分钟。

2.答案：

视频中需展示起跳、腾空、落地三个环节，动作要领符合课

堂所学。

八、课后反思及拓展延伸

1.反思：

关注学生的学习情况，及时调整教学方法和策略。

2.拓展延伸：

邀请专业运动员进行急行跳远表演，激发学生的学习兴趣。

开展校园急行跳远比赛，提高学生的竞技水平。

重点和难点解析

1.急行跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯性。

2.起跳时的用力顺序。

3.腾空时的身体姿态。

4.落地时的稳定性。

5.课堂实践情景引入的设置。

6.作业设计中视频录制的要求。

一、起跳、腾空、落地动作的连贯性

1.强化起跳与腾空的过渡：起跳时要迅速过渡到脚掌，用力向前

跳起，身体呈“V”字形。

2.保持腾空阶段的身体紧张：在腾空过程中，学生需保持身体紧

张，以维持平衡，避免摔倒。

3.熟练掌握落地技巧：落地时，脚跟先着地，膝盖微曲，尽量保

持身体稳定，避免摔伤。

二、起跳时的用力顺序

1.脚跟先着地，迅速过渡到脚掌。

2.用力顺序从脚跟到大腿，再到腰部和双臂。

3.强调用力要均匀，避免因用力过猛或不足导致受伤。

三、腾空时的身体姿态

1.身体呈“V”字形，双臂上举，保持紧张状态。

2.头部、颈部保持正直，目视前方。

3.避免身体过度后仰或前倾，保持平衡。

四、落地时的稳定性

1.落地时脚跟先着地，膝盖微曲，以缓冲冲击力。

2.身体保持正直，避免前倾或后仰。

3.双手自然摆动，保持身体平衡。

五、课堂实践情景引入的设置