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;;01;由于毛囊周围的角质化异常，导致皮肤表面出现鸡皮状的小疙瘩，常见于大腿外侧和小腿。;腿部皮肤状况与遗传基因有一定关系，如鸡皮疙瘩就有明显的家族聚集性。;02;选择温和无刺激的清洁产品，避免使用含有刺激性成分的沐浴露或洁面乳。;避免过度去角质和抓挠行为;选择棉质、柔软、透气的衣物和床品，避免合成材料制成的衣物长时间接触皮肤。;03;针对干燥脱皮现象护理策略;瘙痒红肿问题解决方案;保持皮肤清洁;04;均衡饮食对皮肤健康影响;;如散步、跑步、瑜伽等，有助于促进身体血液循环和新陈代谢。;谢谢您的观看
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