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*****中学生卫生知识讲座（一）中学生卫生知识1、自我评估（每项10分，满分100分）：(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手清扫室内外环境不随地吐痰不乱丢纸屑果皮不在墙壁桌椅上乱画…………010302043、维护公共卫生应做到哪些?4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。为什么不能喝生水?01生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。02腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。02为什么不能吃腐败变质食物?01挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。02挑食和偏食有什么害处?01为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，每次看书时间不宜过久，走路乘车时不看书。???01消除眼睛疲劳；03预防近视眼。02保护视力；10、做眼球保健操有什么好处?2早晚刷牙3不咬过硬东西1吃东西后漱口6患牙病及时治疗5睡前不吃东西4不吃过冷过热的东西11、怎样保护牙齿?01不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器02避免口腔，鼻腔吸入农药03防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净04瓜果蔬菜要洗净。12、怎样预防农药中毒?为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。每人一条洗脸毛巾不用脏手揉眼睛保持手帕、毛巾、脸盆清洁每人一个专用脸盆01.02.03.04.14.怎样预防沙眼?随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。被狗咬伤后怎么办?立即去疾病预防控制中心、医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。*****