大学生自我认知培训.pptxVIP

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2024-12-26 发布于黑龙江
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大学生自我认知培训.pptx

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大学生自我认知培训;目录;01;;了解自己的情感和情绪，有助于更好地管理情绪，提高情绪智商。;自我认知模糊;02;自我认知与情绪管理;自我认知与压力应对;提升自我认知，促进心理健康;03;通过心理测试、问卷调查等方式，了解自己的性格、能力、兴趣等方面的优势和不足。;了解不同职业的工作内容、工作环境、发展前景等，找到自己的兴趣所在。;根据自己的兴趣、能力和价值观，设定短期和长期的职业目标。;04;自我认知与沟通技巧;;;05;定期记录个人思想、行为和情感，分析其中的优点和不足。;心理咨询与辅导;参加各类社交活动，拓展人际关系，提高沟通能力。;06;自我认知理论学习;未来发展方向;持续提升自我认知;感谢观看