初中统编版七年级道德与法治上册《滋养心灵》精美课件.pptxVIP

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康

第二框滋养心灵;;

学习目标

道德修养：懂得滋养心灵，学会保持心理健康、磨炼意志，丰富自己的精神世界。

健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性。

责任意识：培育积极参与社会实践的担当精神。;

滋养心灵的原因。

心理健康的含义和表现。

滋养心灵的要求。重

点

不断丰富自己的精神世界。;

导入

在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。

今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚。

观看视频《中国人民抗战史》,小组合作讨论：对比上面两种情况，对他们的精神世界有什么看法?

只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。;

活动——名言赏析

活动一：名言赏析

有同学认为：只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。结合下面的名言，你觉得这一观点对吗?为什么?

1.人无精神则不立，国无精神则不强。

——习近平

2.理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。

——黑格尔

赏析：我们要滋养心灵;

提示

(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

(2)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。;

学习任务二怎样滋养心灵(一)

探究与分享

小明是一名初中生，他在学习上非常努力，但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲，导致他出现了失眠和食欲不振等问题。

思考：小明遇到了什么问题?;

怎样滋养心灵(一)

积极的内

心体验

个

心理健康的表现

能有效激???个

人潜能;

学习任务二怎样滋养心灵(一)

探究与分享

小明是一名初中生，他在学习上非常努力，但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲，导致他出现了失眠和食欲不振等问题。

思考：小明采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康?;

知识拓展

应对抑郁症的方法

1.药物治疗在医生指导下合理的使用药物

2.心理治疗在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。

消除紧张焦虑恐惧心理的方法：

1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。

2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。

3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。

4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。;

①说服自己接纳挫折

②培养幽默感

③积极寻求帮助;

1.主动学习心理健康知识;

(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。

心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;

学习任务三怎样滋养心灵?(二)

丰富自己的精神世界;

提示

1.学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。2.在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。

生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

主动学习心理健康知识，掌握自我调

节的方法，必要时积极寻求专业帮助

磨炼意志，增强生命韧性。

学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。

在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

课堂练习

1、国家通过设立和开展抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等活动，凝聚民族力量。举行这些活动()。

①是因为守护生命需要关注并守护我们的身体健康。

②有利于激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史。

③有利于我们养护精神，继承优秀传统文化。

④有利于我们充盈个