- 1、本文档共108页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
习惯的力量;开场小游戏;开场小游戏;我是你的终生伴侣,
我是你最好的帮手,
也可能成为你的负担。
我可以推着你前进,
也可以拖累你直到失败,
我是所有伟人们的奴仆,
哎,我也是所有失败者的帮凶,
伟大之所以伟大,
得益于我的鼎力相助。
失败者之所以失败,
我罪责同样不可推卸。
Catchme,Makemedoexercise.
对我严格管教吧,
我将把整个世界呈现在你脚下。
千万别放纵我,
那样,我会将你毁灭。;1.自然地将左右两手十指交叉,面对大拇指。
2.然后观察,是左手拇指在上,还是右手拇指在上。
3.然后,换成与第一种相反的方式交叉
(即原来是右手拇指在上的话,改成左手拇指在上)。;开学第一天,古希腊
哲学家苏格拉底对学生说:“
今天咱们只学一件最简单也是
最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量
往后甩。”苏格拉底示范了一遍。“从今天开始,每天做300下。
大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事,有什么做不到的?
过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的
学生只剩下八成。一年过后,苏格拉底再一次问大家:“最简单的甩手运动
还有哪几位同学坚持了?”整个教室里,只有一人举起手。这个人就是后
来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
;想成功必须
从小事做起,而
良好习惯的养成也是这样。唯
有从小事做起,才能养成良好的习惯。;请思考:
要养成一个好习惯,难吗?
要戒掉一个坏习惯,容易吗?怎么养成好习惯?
怎么戒掉坏习惯?;有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风只又生”。
什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。到了第二年,弟子再回来发现,这片草地长出了成片的粮食,再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。
这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。;学习好习惯;刘女士的儿子学习很好,很多人向她咨询孩子学习的方法,她说其实儿子就是每天重复做了9件事;每天用15分钟把当天的学习、生活、娱乐列一个表出来,最重要的排在最前面;做完习题后及时反思,反思哪些做得好,哪些需要改进,并写下来,总结经验和教训;对做错的题目分析原因,找出错在什么地方,每科建立一个错题本;21天效应
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要
21天的现象,称之为21天效应。;;培养好习惯;;;习惯成就人生;我的习惯;确定自己在接下来三个月要养成的2-3种好的学习习惯。
创建“习惯养成本”,并绘制“每日自我检查表”。;谢谢观看;习惯的力量;猜猜
“我”是谁;2.然后观察,是左手拇指在上,还是右手拇指在上。;柏拉图的故事;想成功必须从小事做起,而良好习惯的养成也是这样。;好习惯多了,坏习惯自然就少了;九个
好习惯;九个
好习惯;九个
好习惯;那么,培养好的学习习惯是否意味着;学习习惯形成的规律
——21天效应;思考;本杰明·富兰克林;自我暗示法;习惯成就人生;课后拓展;感谢聆听;;行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运,可见,良好的学习习惯的养成至关重要!;学习习惯测试;;45;46;大家谈:;;;;;;;怎样养成良好的学习习惯?;;;养成良好的学习习惯;猜猜看:
我不是你的影子,但我与你亲密无间。
我不是机器,但我全心全意听命于你。
对成功的人来说,--我是功臣;
对失败的人来说,--我是罪人。
培训我,--我会为你赢得整个人生;
放纵我,--我会毁
文档评论(0)