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湖南省八年级体育与健康上册《30米跑》说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

湖南省八年级体育与健康上册《30米跑》说课稿

教学内容分析

本节课的主要教学内容是湖南省八年级体育与健康上册中的《30米跑》。本节课将重点教授学生正确的起跑、跑步姿势和呼吸方法，通过训练提高学生的速度和耐力。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的课程中已经学习了基本的跑步动作和技巧，如起跑姿势、跑步时的手脚协调等。本节课将在此基础上，进一步深化学生对跑步技巧的理解，使其能够更加熟练地运用到30米跑中。同时，通过本节课的学习，学生将更好地掌握运动时的呼吸方法，提高运动效率。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过《30米跑》的学习，学生将提高身体协调性、速度和耐力，培养良好的运动习惯，增强自我锻炼的意识。同时，注重团队合作和竞技精神的培养，让学生在运动中学会尊重他人、遵守规则，形成积极向上的生活态度和价值观。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是：

-正确的起跑姿势：包括起跑时的站位、预备姿势和起跑动作的准确性。例如，教授学生如何在“预备”口令后，将身体重心前移，脚跟提起，准备迅速起跑。

-跑步时的姿势和呼吸：强调跑步时身体挺直，摆臂自然，脚步轻盈，以及呼吸的节奏与步伐的协调。例如，教授学生采用“四步一吸，两步一呼”的呼吸方法，以保持氧气供应和运动效率。

2.教学难点

本节课的教学难点包括：

-起跑动作的连贯性和速度：学生往往在起跑时动作不连贯，影响起跑速度。例如，学生在起跑时可能会因为身体重心控制不当而出现起跑慢、起跑不平稳的问题。

-呼吸与步伐的协调：学生在跑步过程中，常常无法做到呼吸与步伐的协调，导致运动效率降低。例如，有的学生可能会因为呼吸急促而无法保持稳定的跑步节奏，影响30米跑的成绩。

-运动后肌肉放松：学生在剧烈运动后，往往忽视了肌肉的放松，容易造成肌肉紧张和酸痛。例如，教授学生跑步后进行适当的拉伸运动，以帮助肌肉放松，减少运动伤害。

教学方法与策略

本节课将采用讲授与示范相结合的教学方法，以直观展示正确的跑步姿势和呼吸技巧。同时，通过小组讨论的方式，让学生分享跑步经验，互相学习。设计教学活动如下：

-教学开始时，通过示范和慢动作回放，让学生观察并模仿正确的起跑和跑步姿势。

-在学生分组练习时，安排学生进行角色扮演，模拟起跑和跑步过程，增强实践体验。

-利用游戏化教学，如“速度竞赛”，激发学生的竞技兴趣，提高训练积极性。

教学媒体方面，将使用视频播放正确的跑步动作，以及使用计时器来监测学生的跑步成绩，增强反馈效果。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布《30米跑》技术要点的视频和预习指南，要求学生熟悉起跑和跑步的基本姿势。

-设计预习问题：提出如“起跑时如何正确摆放手脚？”、“跑步时的呼吸节奏是怎样的？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线问卷或课堂小测验，检查学生预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读指南，理解跑步技术要领。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题反馈给教师。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探究，培养独立思考能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线问卷，方便资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放优秀运动员的30米跑视频，引发学生对跑步技巧的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解起跑姿势、跑步动作和呼吸技巧，结合示范动作。

-组织课堂活动：分组练习起跑和跑步，让学生在实践中学习和纠正动作。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生跟随教师讲解，积极思考并模仿动作。

-参与课堂活动：学生在小组中练习，互相观察和纠正动作。

-提问与讨论：学生在遇到困难时提出问题，并与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：清晰讲解技术要点，确保学生理解。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：促进学生间的互动和合作。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置针对30米跑技术的练习，如家庭跑步练习。

-提供拓展资源：提供相关的训练视频和文章，帮助学生深入了解跑步技巧。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生个性化的反馈。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求完成家庭跑步练习，并记录训练感受。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进一步学习跑步技巧。

-反思总结：学生总结训练中的收获