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中医药健康知识讲座课件

中医药在临床应用中的重要性不容忽视。在上呼吸道感染

方面，中医将其归为感冒范畴。与流感相比，上呼吸道感染具

有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状。因此，

应该及早鉴别。预防上呼吸道感染方面，膳食、起居、运动等

方面都需要注意。例如，多喝水，宜食清淡易消化的食物以及

新鲜的蔬菜水果。此外，常用的预防药物包括贯众、大青叶、

板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗等。

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、

多尿、多食、体重减轻为特点，即“三多一少”。在中医学中，

糖尿病属于消渴证范畴。中医治疗糖尿病在改善症状、防治并

发症等方面都有独到之处，并且有良好的疗效。在预防和保健

方面，除了药物治疗外，生活调节也非常重要。例如，膳食方

面需要严格控制饮食，忌摄入过多热量。进食的总热量应根据

患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者

可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑

菇、苦瓜、南瓜等食物。此外，还需要注意禁食各种糖类，少

吃盐，戒烟禁酒。

糖尿病方面，需要正确认识疾病，建立治疗信心，保持乐

观情绪，规律生活，注意个人卫生，防止感冒和上呼吸道感染，

注意保暖和洁净，夏季常洗澡，防止尿路感染等。适当参加运

动，如太极拳、八段锦、散步等。根据病情体质选择内养功或

太极气功，每天1-3次，每次15-30分钟，最好在晨起、午后

或夜间进行。

针对糖尿病的中医药防治方法包括：将黑大豆炒香加天花

粉等份研细，每日2次，每次15克内服，有清热、生津、止

渴、降血糖的功能；使用猪胰山药汤，猪胰一具，山药60克，

煎汤服用；适量饮用番白草代茶；常用消渴丸、金芪降糖片等

中成药也有不错的效果。此外，还可以采用推拿康复法，推脊

椎两侧，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。

慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎

症，临床上主要表现为咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作。该病

多在冬季发作，中老年男性患者较多。

预防与保健方面，需要注意饮食清淡易消化，不要食用肥

甘、厚味、辛辣、过咸的食物。可以多食用白萝卜、花生、百

合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。在起居方面，

要注意气候变化，保暖避免受凉，注意戒烟，保持室内空气新

鲜，适度劳逸，避免感冒和支气管炎的发作。情绪方面，要保

持稳定的情绪，消除紧张和不愉快的因素。在运动方面，可以

适当加强体育锻炼，如练气功、太极拳、平地行走等，提高免

疫功能，增强御寒抗病能力，也可以加强呼吸锻炼每天作呼吸

操15-20分钟等。对于反复发作者，可以采用冬病夏治的方法，

使用中医药扶正固本，如北芪、灵芝等，或使用敷贴疗法，口

服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。在缓解期间，应坚守“缓则

治其本”的原则，补虚固本以图根治。

摩、推拿等方法，缓解颈部疼痛和紧张感。

4(心理方面:注意心理调节，保持心情舒畅，避免过度焦

虑和紧张，可以进行一些放松训练、冥想、音乐疗法等活动，

缓解压力和疲劳感。

颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄的增长，颈椎

的结构会发生变化，从而压迫到脊神经根、脊髓、椎动脉及交

感神经等，引起相应的临床症状，被称为颈椎病或颈椎综合症。

根据颈椎病的不同特点，中医将其归为骨痹、肩颈痛、眩晕等

范畴。临床表现包括颈肩背疼痛、活动受限、上肢放射痛、眩

晕、耳聋、呕吐等症状。预防与保健方面，应注意饮食清淡、

多食瓜果蔬菜、坚持锻炼、注意劳逸结合、心理调节等。