定向越野比赛中的心理素质训练.pptx

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2024-12-29 发布于辽宁
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定向越野比赛中的心理素质训练.pptx

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定向越野比赛中的心理素质训练;单击此处添加目录标题

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单击此处添加目录标题;01;积极应对;;;;02;对成绩的期望、对未知的恐惧、对自身能力的怀疑等。;比赛中的困惑与迷茫;定向越野比赛中难免会遇到各种预料之外的困难和挫折。;动力与激情的来源;03;;;设定突发状况;;04;根据定向越野比赛的特点和要求，制定明确的训练计划和目标，确保训练有针对性。;;强化自律意识;;05;比赛前的心态准备与调整;比赛中的心理策略运用;适当休息与放松;;06;某选手在比赛中保持冷静，成功应对复杂地形：该选手通过平时的心理素质训练，在比赛中遇到复杂地形时，能够保持冷静，准确分析形势，并采取合理策略，最终成功完成比赛。这一案例启示我们，冷静的心态和准确的形势判断是比赛成功的关键。;挑战一;分享一;;感谢观看