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高一体育《体育与健康》说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为《体育与健康》第一章“体育运动与健康生活方式”第一节“体育锻炼与身体健康”，重点讲解体育锻炼对身体各系统的影响，以及如何通过体育锻炼提高身体健康水平。

2.教学内容与学生在初中阶段所学习的体育与健康知识有紧密联系。教材中涉及到的运动系统、心血管系统、呼吸系统等内容，学生在初中阶段已有一定了解。本节课将在此基础上，进一步深入探讨体育锻炼对身体各系统的作用，帮助学生建立科学的锻炼观念，形成健康的生活方式。

二、核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要包括健康行为与生活方式、体育品德、运动能力三个方面。通过本节课的学习，学生将能够理解体育锻炼对身体健康的积极影响，形成科学的锻炼习惯，提升健康行为与生活方式的核心素养；在体育锻炼过程中，培养团结协作、顽强拼搏的体育品德；同时，通过实践锻炼，提高学生的运动能力，使其能够在日常生活中运用所学知识，实现身心健康发展。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

①理解体育锻炼对身体各系统（如运动系统、心血管系统、呼吸系统）的具体影响。

②掌握科学的锻炼方法，包括锻炼频率、强度、时间和运动类型的选择。

2.教学难点：

①如何将理论知识与实际锻炼相结合，让学生在实践中体验到体育锻炼的效果。

②如何引导学生理解并克服在锻炼过程中可能遇到的困难和挑战，如运动损伤的预防、运动疲劳的处理等。

四、教学资源准备

1.教材：提前为学生准备好《体育与健康》课本，确保每位学生都能在课堂上使用。

2.辅助材料：收集与教学内容相关的健康数据图表、锻炼方法的视频片段，以及体育锻炼前后的生理指标变化图。

3.实验器材：准备心率监测器、血压计等，用于学生在实践环节中监测自身生理变化。

4.教室布置：将教室划分为理论学习区和实践锻炼区，确保学生能够分别在两个区域有效地进行学习和锻炼。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括《体育与健康》课本中关于体育锻炼对身体健康影响的理论知识，明确要求学生预习运动系统、心血管系统和呼吸系统相关内容。

-设计预习问题：设计问题如“体育锻炼如何影响心脏功能？”和“如何制定合理的锻炼计划？”等，引导学生深入思考。

-监控预习进度：通过在线平台监控学生的预习进度，确保每位学生都能完成预习任务。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求，阅读课本相关章节，理解体育锻炼对身体健康的影响。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生自主探究和思考的能力。

-信息技术手段：利用在线平台和微信群，实现资源的共享和进度的监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示体育锻炼前后的身体变化案例，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解体育锻炼对运动系统、心血管系统和呼吸系统的影响，结合实际例子帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的锻炼经验和感受，讨论如何科学锻炼。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享自己的经验和想法。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：帮助学生系统掌握理论知识。

-实践活动法：通过小组讨论，让学生在实践中应用所学知识。

-合作学习法：培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置实践性作业，如制定个人锻炼计划。

-提供拓展资源：提供相关的体育健康网站和视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生根据所学内容，制定并执行个人锻炼计划。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行更深入的学习。

-反思总结：学生对自己的锻炼计划和效果进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的锻炼过程和成果进行反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的健康知识，提高锻炼技能。

-拓宽学生的知识视野，增强自我管理能力。

-通过反思总结，帮助学生形成科学的锻炼习惯，提升健康水平。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）拓展阅读材料：《运动生理学》、《运动医学》、《健康心理学