八年级 人教版 生物学 第八单元《选择健康的生活方式》课件（第二课时）.pptx

八年级—人教版—生物学—第八单元—第三章—第二节;健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，还有利于提高人们健康水平，提高生活质量。那么什么样的生活方式才是健康的呢？

;什么样的生活方式才是健康的呢？;不吃早饭就上学，体内能量供给不足，两三节课后就出现头晕、心慌等现象，既影响学习，也影响健康。;不爱吃蔬菜，体内缺乏维生素。饮料与巧克力含糖量高，肉类含脂肪多，过多摄入容易造成发胖。;热量高，摄入过多容易导致肥胖。;含反式脂肪酸且糖分高，增加冠心病等疾病的发生率。;多吃谷类，供给充足的能量；保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。;二、坚持体育锻炼;三、按时作息、早睡早起;三、按时作息、早睡早起;四、不吸烟、不喝酒，拒绝毒品。;二手烟的危害：

孕妇接触二手烟，新生儿猝死的概率翻了一番；二手烟也会增加成人患冠心病和肺癌的概率。;四、不吸烟、不喝酒，拒绝毒品。;酗酒的危害：

（一）导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险。

（二）导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。

（三）酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。;四、不吸烟、不喝酒，拒绝毒品。;吸毒的危害：

（一）会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能；

（二）使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡；

（三）吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，

严重危害社会。;五、合理安排上网、看电视时间;无节制地上网，会导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。

青少年应养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。;六、积极参加集体活动;一、合理营养，平衡膳食

二、坚持体育锻炼

三、按时作息

四、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品

五、合理安排上网、看电视时间

六、积极参加集体活动;选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！;谢谢观看;八年级—人教版—生物学—第八单元—第三章;1．下列各组疾病???，可能由不良生活习惯引起的是（）

A．高血压、心脏病B．镰刀型贫血症、侏儒症

C．血友病、色盲D．狂犬病、乙肝;2．下列物质中，不属于毒品的是（）

A．布洛芬止痛药B．K粉

C．冰毒D．摇头丸;3．酒后驾车而发生重大车祸，其主要原因是（）

A．慢性酒精中毒B．增加了肝脏负担

C．心血管受损D．酒精影响大脑的控制能力，行为失控;

4．下列关于促进健康的方式，哪些是正确的（）

①按时作息，保证充足的睡眠

②少吃饭，多吃零食

③多喝水，促进代谢废物排出

④摄入兴奋剂，可以提高运动员的成绩

⑤坚持体育锻炼

A．①②⑤B．①③⑤C．②③④D．③④⑤;5.吸毒对人体的危害几乎是毁灭性的，下列有关吸毒的说法错误的是（）

A.吸毒会使人的免疫系统遭到损害，导致免疫功能低下

B.吸毒会损伤中枢神经系统，引发多种并发症

C.吸毒会损伤内分泌系统和生殖系统

D.吸毒会提高神经系统的兴奋性，使人精力充沛;谢谢观看